April 25, 2024
ફિલ્મ ‘KGF’માં એક્ટર રોકી (યશ) (Actor Rocky (Yash))ની લાંબી દાઢી(Beard), મૂછ અને વાળના કારણે તેનો ગેંગસ્ટર લુક(Gangster look) ઘણો ફેમસ થયો હતો. ફિલ્મ પછી, બધાએ તેમના જેવી જાડી અને કાળી દાઢી રાખવાનો પ્રયાસ કર્યો અને દાઢી વધારવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓનો પણ ઉપયોગ કર્યો. પરંતુ કેટલાક લોકો એવા છે જેઓ જાડી દાઢી અને મૂછ રાખવા માંગે છે, પરંતુ લાખ પ્રયાસો પછી પણ દાઢીની લંબાઈ નથી વધી રહી. જેમની દાઢી નથી વધી રહી તેઓને કેટલીક પ્રાકૃતિક પદ્ધતિઓ અપનાવવાની જરૂર છે. જો તમે પણ KGF સ્ટાર રોકી જેવી ગાઢ દાઢી રાખવા ઈચ્છો છો, તો લેખમાં દર્શાવેલ કુદરતી દાઢી વૃદ્ધિની રીતોને અનુસરો, જેનાથી થોડા જ સમયમાં દાઢી વધવા લાગશે.
1. ક્લીનિંગ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ:
દાઢીને ધોવા અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાથી સીધો ફાયદો થશે નહીં, પરંતુ આમ કરવાથી દાઢીના છિદ્રો પરની ગંદકી અને શુષ્ક ત્વચાને દૂર કરવામાં મદદ મળશે અને વાળના નીચેના ભાગને ભેજયુક્ત બનાવવામાં મદદ મળશે.
2. દાઢીનું તેલ/લોશન/મલમ:
હજુ સુધી વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું નથી કે દાઢીનું તેલ, લોશન અને મલમ વાસ્તવમાં ઝડપી દાઢી વૃદ્ધિમાં મદદ કરી શકે છે. પણ હા, આ પ્રોડક્ટ્સ દાઢીને મોઈશ્ચરાઈઝ કરવામાં મદદ કરે છે અને તેને એમ્બોસ્ડ દેખાય છે, જે દાઢીને સુંદર બનાવે છે. આ સિવાય આ પ્રોડક્ટ્સથી દાઢીને મસાજ કરવાથી ચહેરાના રક્ત પરિભ્રમણમાં મદદ મળે છે જે દાઢીના વિકાસમાં મદદ કરી શકે છે.
3. તમારા પોષણ પર ધ્યાન આપો:
જો તમારો આહાર ખરાબ છે, તો પછી તમે ગમે તેટલા મોંઘા લોશન અને ક્રીમ લગાવો, તમને કોઈ ફરક દેખાશે નહીં. તેથી, દાઢી વૃદ્ધિ માટે તમારા પોષણ પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે આ કરો છો, તો દેખીતી રીતે તે તંદુરસ્ત અને ચમકતી દાઢી મેળવવામાં મદદ કરશે. ઝડપથી દાઢી વધારવા માટે, પ્રોટીન, આયર્ન અને ઝિંક, આખા અનાજ અને હેલ્ધી ફેટ્સથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરો.
Trending News
4. વ્યાયામ:
જેમ વ્યાયામ સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે તેવી જ રીતે દાઢીના વિકાસમાં પણ કસરત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. વાસ્તવમાં, કસરત કરવાથી લોહીનો પ્રવાહ સારો રહે છે અને વાળના મૂળમાં પરિભ્રમણ પણ સારું થાય છે. આ ઉપરાંત, કસરત માનવ વૃદ્ધિ હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારે છે, જે વાળ અને દાઢીના વિકાસમાં મદદ કરે છે.
5. ધૂમ્રપાન છોડો:
ધૂમ્રપાન શરીરના રક્ત પરિભ્રમણને બગાડે છે અને વાળના મૂળમાં કેશિલરી રક્ત પ્રવાહને ઘટાડે છે. જેના કારણે દાઢીના વિકાસમાં વિલંબ થાય છે. તેથી ધૂમ્રપાન પણ દાઢી વૃદ્ધિ માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે.
6. ઊંઘ:
જ્યારે દાઢી વૃદ્ધિની વાત આવે છે, ત્યારે ઊંઘ એ સૌથી મહત્વની વસ્તુ છે. સૂવાથી ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે અને તમારા શરીરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં પણ મદદ મળે છે. સંશોધન અનુસાર, ઊંઘ દરમિયાન ટેસ્ટોસ્ટેરોન બહાર આવે છે જે દાઢીના વિકાસમાં મદદ કરે છે. એટલા માટે પૂરતી ઊંઘ મેળવવી એ પણ દાઢી વૃદ્ધિ માટે એક કુદરતી રીત છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
