કિડની, ડાયાબિટીસ સહિત અનેક રોગો માટે રીંગણાના પાન છે ખૂબ જ ફાયદાકારક, આ રીતે કરવું જોઈએ તેનું સેવન

કિડની સાફ કરવામાં મદદરૂપ
ડોક્ટર અબરાર મુલ્તાની કહે છે કે રીંગણના પાન કિડની માટે ડિટોક્સિફાયર તરીકે કામ કરે છે. તે કુદરતી રીતે કિડનીને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. આ માટે તમારે એક વાસણમાં થોડું પાણી રાખવું અને પછી તેમાં 5-6 રીંગણના પાન નાખીને ઉકાળવા. હવે આ પાણીને ફિલ્ટર કરો અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછું ત્રણ વખત તેનો ઉપયોગ કરો.

બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ
આપણે જોઈએ છીએ કે ઘણી વખત વ્યક્તિ વિવિધ પ્રકારની બળતરાથી પીડાય છે. ઘણા લોકો કેન્સરને કારણે થતી બળતરાથી પરેશાન છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે રીંગણના પાનનું સેવન કરો છો, તો તે તમારી સોજો ઘટાડીને તમને રાહત આપવાનું કામ કરી શકે છે. કારણ કે આ પાંદડાઓમાં ફાયટોકેમિકલ્સ હોય છે, જેના કારણે તેઓ બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદરૂપ
ડો.અબરાર મુલ્તાનીના જણાવ્યા મુજબ, જો તમે ડાયાબિટીસની સમસ્યાથી પીડાતા હોવ તો પણ તમારે સફેદ રીંગણના પાનનું સેવન કરવું જોઈએ. વાસ્તવમાં, ફાયબર અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો સફેદ રીંગણાના પાનમાં જોવા મળે છે અને આ પોષક તત્વો તમારા લોહીમાં સુગરનું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે.

કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદરૂપ
જો તમે રીંગણના પાનનું સેવન કરો છો, તો તે તમારા વધેલા કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું હોય, તો તે તમારું વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.