વધતા યુરિક એસીડને આ રીતે કરો કંટ્રોલ- અપનાવો 6 ઘરેલું નુસખા

હાઈ યુરિક એસિડ ઉપાયો: ગાઉટ સંધિવાનું એક જટિલ સ્વરૂપ છે, જે પીડા, સોજો, કોમળતા અને સાંધાને સખત બનવાનું કારણ છે. તે શરીરના ઘણા ભાગોને અસર કરે છે, જેમાં કાંડા, હાથ, ઘૂંટણ અને પગની સાંધાનો સમાવેશ થાય છે. અમે આ આયુર્વેદિક ડોક્ટર વિનાયક એબોટ, એમ.ડી. વૈકલ્પિક દવામાંથી, આયુર્વેદ સ્નાતક, દવા અને સર્જરી (BAMS). ડો.અબોટ લાંબા સમયથી ઓલ ઇન્ડિયા ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ આયુર્વેદ (AIIMS) સાથે જોડાયેલા છે. તેમનું કહેવું છે કે આયુર્વેદમાં સંધિવાને વાત રક્તના શીર્ષક હેઠળ સમજાવવામાં આવી છે. જ્યારે વત દોષ ઉગ્ર અને ખરાબ થાય છે, ત્યારે એવું માનવામાં આવે છે કે તે લોહીની ગુણવત્તાને વધુ ખરાબ કરે છે અને વિવિધ સાંધાના દુ:ખાવા પેદા કરે છે.

આ સ્થિતિ શરીરમાં યુરિક એસિડ મોટી માત્રામાં સંચિત થવાને કારણે થાય છે. સંધિવાના અન્ય સંભવિત કારણો દારૂ અને પ્રોટીનનો વધુ પડતો વપરાશ અને વ્યાયામ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ હોય છે. આનુવંશિકતા અને ઉચ્ચ સ્તરનું તણાવ બે અન્ય મહત્વના પરિબળો છે જે ડિસઓર્ડર, ગાઉટની ઘટના તરફ દોરી જાય છે. લોહીમાં યુરિક એસિડનું ઉચું પ્રમાણ, જેને ઓંષધીય રીતે હાયપરયુરિસેમિયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે ગાઉટના પ્રાથમિક કારણોમાંનું એક કારણ છે.

જ્યારે કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતી નથી ત્યારે ઉચ્ચ યુરિક એસિડ બને છે અને યુરિક એસિડ શરીરમાં જ એકઠું થતું રહે છે. ઘણા લોકો યુરિક એસિડ માટે ઘરેલું ઉપચારથી વાકેફ નથી. જ્યારે યુરિક એસિડ ઘટાડવાના ઉપાયો તેના ઘરમાં હાજર છે. યુરિક એસિડના સ્તરને કુદરતી રીતે નિયંત્રિત કરવા માટે ઘરેલું ઉપચાર લઈ શકાય છે, જે ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. ડો.એબોટ દ્વારા જણાવવામાં આવેલ આવા કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયોની યાદી આપી છે તો ચાલો આજે આપણે જાણએ.

આયુર્વેદ અનુસાર સંધિવાનાં કારણો:
મીઠો, ખાટો, તીખો અને કાચો ખોરાક મોટી માત્રામાં લેવો. વિનેગર, દારૂ અને માંસનો વધુ પડતો ઉપયોગ. પહેલાનું ભોજન પચાવવામાં આવે તે પહેલાં ખાવું. સમયસર ઊંઘ ન આવવી, કલાકો સુધી જાગતા રહેવું. પ્યુરિનના ભંગાણથી તમારા લોહીમાં યુરિક એસિડનું સંચય ગાઉટનું કારણ બને છે. લોહી અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર અથવા ડિહાઇડ્રેશન જેવી કેટલીક પરિસ્થિતિઓ તમારા શરીરને વધારે પ્રમાણમાં યુરિક એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે. આ તમારા શરીર માટે વધારાનું યુરિક એસિડ દૂર કરવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.

તમને સંધિવા થવાની શક્યતા વધુ છે જો તમે…
આધેડ વયના પુરુષ અથવા પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્ત્રી છે. માતાપિતા, ભાઈ-બહેન અથવા પરિવારના અન્ય સભ્યને સંધિવા છે. પ્યુરિનમાં ઉચ્ચ ખોરાક લો, જેમ કે લાલ માંસ, અંગ માંસ અને કેટલીક માછલીઓ. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને સાયક્લોસ્પોરીન જેવી દવાઓ લો. હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કિડની રોગ, થાઇરોઇડ રોગ, ડાયાબિટીસ અથવા સ્લીપ એપનિયા જેવી સ્થિતિ છે અને જો તમે દારૂનું સેવન કરો.

નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.