રાજીવ દીક્ષિત એ આપેલા ઉપાયથી મટાડો કમરનો દુખાવો

આજના સમયમાં કમરનો દુખાવો એ એક ગંભીર બીમારી બનતી જાય છે. આ રોગથી વૃદ્ધ તો પીડાઈ રહ્યા છે પરંતુ નાના બાળકો પણ આ રોગથી પીડાય રહ્યા છે. સ્ત્રીઓને દર મહિને માસિક ધર્મના કારણે કમરનો દુખાવો થાય છે જ્યારે પુરુષોને એ સાથે વધુ પડતો પરિશ્રમ કરવાના કારણે અથવા તો વાયુ પ્રકોપ અથવા ખોટી રીતે ઊઠવા બેસવાની રીત ના કારણે કમરનો દુખાવો થાય છે. આવો જાણીએ કમરના દુખાવાનો ઘરેલુ ઈલાજ.

1. સરસવના તેલનો શુઠ નાખીને ગરમ કરી રહેવા હાથે માલિશ કરવાથી કમરનો દુખાવો દૂર થાય છે.

2. એરંડાના વૃક્ષના પાંદડા ઉપર સરસવનું તેલ લગાડીને થોડું ગરમ કર્યા બાદ તેને કમર ઉપર બાંધવાથી કમરના દુખાવામાં રાહત મળે છે.