January 19, 2025
દિવસ માટે જરૂરી તાકાત અને ઉર્જા મેળવવા માટે નાસ્તો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ તંદુરસ્ત નાસ્તો કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ લેખમાં, અમે તમને આવી રેસીપી જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે તમે તરત જ બનાવી શકો છો અને તમને તેનાથી ઘણા આશ્ચર્યજનક સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ મળશે.
તંદુરસ્ત નાસ્તાની રેસીપી કે જેના વિશે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, તેનું નામ મૂંગ દાળ ચિલ્લા છે. મૂંગ દાળ કા ચીલા માત્ર તંદુરસ્ત નાસ્તો જ નથી, પરંતુ તે સ્વાદમાં પણ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે. તમે માનશો નહીં કે તંદુરસ્ત ચીઝ આટલી સ્વાદિષ્ટ બની શકે છે. ચાલો પહેલા મગની દાળની રેસીપી જાણીએ અને પછી જાણીએ તેના સ્વાસ્થ્ય વિશેના લાભો.
1.મગની દાળ પ્રોટીનથી ભરપૂર છે. જે સવારના નાસ્તામાં ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે.
2.તેમાં ફેટ નથી હોતી, જેના કારણે તમે કોઈ પણ ચિંતા વગર તેનું સેવન કરી શકો છો.
3.ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડીને હૃદયને સ્વસ્થ બનાવે છે.
Trending News
4.બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
5.મૂંગ દાળ ચિલ્લાના ફાયદાઓમાં પાચન સ્વાસ્થ્ય પણ શામેલ છે. કારણ કે, તેમાં ફાઇબર અને રેઝિસ્ટન્ટ સ્ટાર્ચ હોય છે.
6.ભૂખને નિયંત્રિત કરીને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.