May 18, 2025
World Hypertension Day 2025: બીપી અથવા હાઇપરટેંશન એટલે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા. જો કોઈને આ સમસ્યા થવા લાગે છે, તો પછીથી તેને હૃદય રોગ સહિત અનેક પ્રકારના રોગો થવાનું જોખમ રહેલું છે. આ દિવસોમાં બાળકોમાં પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા વધવા લાગી છે, જેના કારણે તેમના (World Hypertension Day 2025) સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર પડી રહી છે. ચાલો જાણીએ કે બાળકોમાં આ વધતી જતી સમસ્યાનું કારણ અને નિવારણ શું છે.
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
પહેલાના સમયમાં આ સમસ્યા પુખ્ત વયના લોકોમાં જોવા મળતી હતી, પરંતુ હવે તે ઝડપથી બાળકો અને કિશોરોને તેનો શિકાર બનાવી રહી છે. તમે જોશો કે શાળાએ જતા બાળકોને પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા થઈ રહી છે, જે ચિંતાજનક પરિસ્થિતિ છે. જો સમયસર તેની સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે હૃદય રોગ, કિડની ફેલ્યોર અને સ્ટ્રોક જેવા ગંભીર રોગોનું કારણ પણ બની શકે છે.
બાળકોમાં આ સમસ્યા કેમ વધી રહી છે?
ખાવાની ખરાબ તેવો
આજકાલ બાળકો જંક ફૂડ, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને બહારનો ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરે છે. તેમાં મીઠું અને ખાંડ વધુ હોય છે, જે શરીરમાં સોડિયમનું સ્તર વધારે છે. સોડિયમ પણ હાઈ બીપીનું કારણ છે.
શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ
આજકાલ બાળકો મોબાઈલ, વિડીયો ગેમ્સ અને ટીવીને કારણે પહેલાની જેમ બહારની રમતો રમવાનું પસંદ કરતા નથી. ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિને કારણે સ્થૂળતા વધે છે. તમને જણાવી દઈએ કે ભારતમાં પણ બાળકોમાં સ્થૂળતા વધતી જતી સમસ્યા બની ગઈ છે. વધારાનું વજન પણ હાઈ બીપીનું કારણ છે.
Trending News
તણાવ અને માનસિક દબાણ
અભ્યાસના દબાણ, સોશિયલ મીડિયાની આદતો અને ઊંઘના અભાવને કારણે બાળકોનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય બગડી રહ્યું છે. આ બાળકોમાં તણાવ વધારી રહ્યું છે, જે બીપીનું સ્તર પણ વધારી શકે છે.
વારસાગત હાઈ બીપીની સમસ્યા
જો બાળકોના માતાપિતા અથવા પરિવારના અન્ય સભ્યોને હાઈ બીપી હોય, તો તેઓ પણ વધુ જોખમમાં હોય છે.
અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ
આજકાલ, સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, કિડની રોગ વગેરે જેવા રોગો પણ બાળકોમાં સામાન્ય બની ગયા છે. આ કારણે, બાળકોમાં હાઈ બીપી થવાની શક્યતા પણ વધી જાય છે.
માતાપિતાએ બાળકોની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી જોઈએ?
બાળકોને સંતુલિત આહાર આપો. તેમને તાજા ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને ઓછી મીઠાવાળી ચરબીવાળા ખોરાક આપો. તેમને જંક ફૂડ અને સોડા પીણાંથી દૂર રાખો.
તમારા બાળકોને દરરોજ ઓછામાં ઓછા ૧ કલાક શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે બહાર રમવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. તેમને સાયકલ ચલાવવા, દોડવા અથવા આઉટડોર રમતો રમવા માટે કહો.
સ્ક્રીન ટાઈમ ઓછો કરો, બાળકોને મોબાઈલ અને ટીવીનો ઉપયોગ કરવાથી દૂર રાખો. તેમને પુસ્તકો, બાગકામ અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ કરો.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App