શું તમે પણ હંમેશા મોબાઈલમાં ઘુસ્યા રહો છો? તો આ રીતે મેળવો છુટકારો

જ્યાં પહેલા મોબાઇલની જરૂરિયાત હતી, હવે તે એક વ્યસન બની ગયું છે. એટલે કે, કોઈ પણ મોબાઇલ વિના અડધો કલાક પણ જીવી શકશે નહીં. મોબાઈલમાં કોઈ કામ હોય કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વિના લોકો તેની સાથે કલાકો વિતાવે છે. જેના કારણે તેમનો ઘણો સમય બરબાદ થાય છે. તેથી મોબાઇલ વ્યસનથી મુક્તિ મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો તમને આના માટે કેટલીક ટીપ્સ જણાવીએ.

કેટલીક એપ્લિકેશનો મદદ કરી શકે છે
તમને આ સાંભળવામાં થોડું વિચિત્ર લાગે, પણ તમે તમારા મોબાઇલથી દૂર રહેવા માટે આનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એવી ઘણી એપ્લિકેશનો ઉપલબ્ધ છે જે તમને મોબાઇલ પર કેટલો સમય વિતાવશે તે ધ્યાન રાખવામાં મદદ કરશે. આ તમને તપાસ કરવાની તક આપશે અને તમે મોબાઇલનો માર્યાદિત ઉપયોગ કરવાનું શરુ કરો.

મોબાઇલ સેટિંગ્સ પર જાઓ અને સૂચનાઓ બંધ કરો
નોટીફીકેશન વિકલ્પ હંમેશાં દરેક મોબાઇલમાં ચાલુ હોય છે. જે વપરાશકર્તાને મોબાઇલ પર વધુ સમય વિતાવવા માટે દબાણ કરે છે. જ્યારે તમે કોઈ કામ કરો છો અને કોઈ સૂચના આવે છે. ત્યારે તમે તેને તપાસવાનું પ્રારંભ કરો છો.એક નાનો સૂચના તમારો મહત્વપૂર્ણ સમય બગાડે છે. તેથી હંમેશા નોટીફીકેશન બંધ રાખો.

પોતાનાથી દૂર ચાર્જ કરવા મોબાઇલ મૂકો
ચાર્જિંગ દરમિયાન ઘણા લોકો હજી પણ તેમના મોબાઇલમાં હોય છે. તેથી જો દરેક જણ પોતાનો મોબાઇલ એવી જગ્યાએ ચાર્જ કરવા માટે મૂકી દે કે જ્યાં તે તમારાથી દુર રહે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા મોબાઇલને ચાર્જ કરતી વખતે તેને તમારા પલંગની પાસે ન રાખો. આ કરવાથી, તમે ફરીથી ઉભા થઈને મોબાઇલનો ઉપયોગ કરી શકશો નહીં અને ધીમે ધીમે લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ વાપરવાથી ટેવ પણ ઓછી થઈ જશે.