November 24, 2024
Phone Side Effects On Skin: આજકાલ મોબાઈલ એ આપણા જીવનનો એક એવો હિસ્સો બની ગયો છે કે જાણે ફોન વગર દુનિયા ચાલી જ ન શકે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમારા હાથમાં ફોન હોય છે અને રાત્રે સૂતી વખતે પણ લોકો મોબાઈલ ફોન સાથે શાંતિપૂર્ણ પળો(Phone Side Effects On Skin) વિતાવે છે. પરંતુ મોબાઈલ ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ આપણને અનેક રીતે બીમાર પણ બનાવી રહ્યો છે. એક અભ્યાસમાં સામે આવ્યું છે કે મોબાઈલ ફોનમાંથી નીકળતી વાદળી લાઈટ આપણી ત્વચાને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે.
સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે મોબાઈલ ફોનમાંથી નીકળતી વાદળી પ્રકાશ (કિરણોત્સર્ગ) ત્વચાના ફ્રીકલ અને અકાળ વૃદ્ધત્વનું કારણ બને છે. નિષ્ણાતોના મતે મોબાઈલ ફોન, લેપટોપ, કોમ્પ્યુટર, એલઈડી ટીવી અને ટેબલેટ સહિતની ઘણી સ્ક્રીનમાંથી નીકળતી વાદળી પ્રકાશ ત્વચા માટે હાનિકારક સાબિત થઈ રહી છે. આ વાદળી પ્રકાશ દૃશ્યમાન પ્રકાશ સ્પેક્ટ્રમનો ભાગ છે. જેનો સૌથી મોટો સ્ત્રોત સૂર્ય છે. આ પ્રકાશ આપણી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે.
ફોનની વાદળી લાઇટને કારણે ત્વચાને નુકસાન
સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ફોનમાંથી નીકળતી વાદળી પ્રકાશ કોલેજનને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે ત્વચાને સ્વસ્થ અને યુવાન રાખવા માટે જરૂરી પ્રોટીન છે. ત્વચામાં કોલેજનની ઉણપને કારણે કરચલીઓ ઝડપથી વધવા લાગે છે. આના કારણે, બળતરા, એલર્જી, લાલાશ અને વૃદ્ધત્વ વધુ દેખાય છે. જો તમે ફોનને ત્વચાથી 10 સેમી દૂર રાખો છો, તો નુકસાન 100 ગણું ઓછું થઈ શકે છે. વાદળી પ્રકાશ ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. જેની સાથે ત્વચાનો સીધો સંબંધ છે. ઊંઘ ન આવવાથી આંખોની આસપાસની ત્વચા પર સોજો આવવા લાગે છે.
Trending News
ચહેરા પર ફ્રીકલ વધી શકે છે
સંશોધન એ પણ જણાવે છે કે અતિશય વાદળી પ્રકાશના સંપર્કમાં હાઈપરપીગ્મેન્ટેશન થઈ શકે છે. આને કારણે, ત્વચાનો રંગ ઘાટો અને ડાઘા પડી શકે છે. હાયપરપીગ્મેન્ટેશન એ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જેમાં ત્વચાના કેટલાક વિસ્તારો અન્ય વિસ્તારો કરતા ઘાટા થઈ જાય છે. જ્યારે મેલાનિન વધે છે, ત્યારે ત્વચા પર શ્યામ ફોલ્લીઓ દેખાય છે. ફોનમાંથી નીકળતી વાદળી લાઇટ ફ્રીકલ્સને વધુ ખરાબ બનાવે છે.
આંખો અને ઊંઘ પર પણ અસર થઈ રહી છે
આ વાદળી પ્રકાશની આંખો પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. આ ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. લાંબા સમય સુધી ઊંઘની અછત તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે. તેનાથી ચહેરા પર ખીલ, ખરજવું અને રોસેસીઆ જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓ વધી શકે છે. ઊંઘના અભાવે કોર્ટિસોલનું સ્તર વધે છે, એક તણાવ હોર્મોન જે શરીર માટે ખતરનાક સાબિત થાય છે.
ફોનને કેટલા અંતરથી જોવો જોઈએ?
ફોનનો ઉપયોગ ઓછો કરો. જરૂરી હોય તેટલો જ ફોનનો ઉપયોગ કરો. રાત્રે સૂતી વખતે અંધારામાં ફોન જોવાનું ટાળવું જોઈએ. નિષ્ણાતોના મતે, આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે, તમારો સ્ક્રીન સમય ઓછો કરો. ફોન અને તમારી ત્વચા વચ્ચે ઓછામાં ઓછું 12 ઇંચનું અંતર રાખો. લાંબા સમય સુધી ફોન તરફ જોશો નહીં.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App