July 02, 2024
Benifits Of Garlic: લસણ આપણા ભોજનનો એક એવો ભાગ છે જેના વિના ભોજન અધૂરું માનવામાં આવે છે. એવું કહેવાય છે કે જો લસણ ભોજનમાં ઉમેરવામાં આવે તો તેનો સ્વાદ બમણો થઈ જાય છે. તે માત્ર સ્વાદ માટે જ નહીં પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સામાન્ય રીતે, આ લસણ દરેક ભારતીય રસોડામાં હાજર હશે જેનો ઉપયોગ દરરોજ રસોઈમાં કરવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક(Benifits Of Garlic) લોકો એવા છે કે જેઓ તેનો સીધો ફાયદો મેળવવા માટે તેની કાચી કળી ખાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે તેમાં વિટામિન બી, સિક્સ, વિટામિન સી, ફાઈબર, પ્રોટીન અને મેંગેનીઝ જેવા પોષક તત્વો હોય છે, જે ઘણી બીમારીઓ સામે લડવામાં ફાયદાકારક હોય છે.
આપણે જાણીશું કે કાચા લસણના સેવનથી આપણને શું સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.
1. દરરોજ લસણની એક કળી ખાવાથી ગેસ્ટ્રિક જ્યુસનું pH સુધરે છે અને પાચનતંત્રને જાળવવામાં મદદ મળે છે.
2.લસણમાં રહેલા બાયોએક્ટિવ સંયોજનો અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ અને અન્ય જઠરાંત્રિય રોગોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.તેમજ અર્ક ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસાને મટાડવામાં મદદ કરે છે
3. જે લોકોનું લોહી જાડું હોય તેમના માટે પણ લસણનું સેવન ફાયદાકારક છે, લસણ લોહીના ગંઠાવાનું અટકાવે છે, આવી સ્થિતિમાં લોકોએ સવારે અને સાંજે ખાલી પેટે લસણની એક લવિંગ ખાવી જોઈએ.
Trending News
4. લસણ ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઘટાડી શકાય છે.
5. એસિલિન લસણમાં જોવા મળે છે જે કિડનીની સમસ્યા અને બ્લડ પ્રેશરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
6.ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લસણ બળતરા ઘટાડવામાં અને રોગપ્રતિકારક કાર્યને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને એલિસિન રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.
7.લસણનો ઉપયોગ ચેપી રોગો સામે લડવા માટે થાય છે. નિયમિતપણે લસણ ખાવાથી સામાન્ય શરદી, ફ્લૂ, પેટમાં દુખાવો અને UTI થી બચવામાં મદદ મળે છે. જ્યારે તમે બીમાર પડો છો, ત્યારે લસણ ખાવાથી તમારા લક્ષણોની તીવ્રતા ઘટી શકે છે.
8. પાણી અને કાચા લસણનું સેવન કરવાથી શરીરમાંથી ઝેરીલા તત્વો બહાર નીકળી જાય છે. તે શરીરને ડિટોક્સ કરવાની એક સરસ રીત છે તે ડાયાબિટીસ, ડિપ્રેશન અને ઘણા પ્રકારના કેન્સરને અટકાવી શકે છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App