હાડકાઓ નબળા પડી રહ્યા છે કે નહીં તે કઈ રીતે ઓળખવું, જાણો વિગતે Trishul News Gujarati

health bulletin: સામાન્ય રીતે, હાડકાં નબળા પડવાની સમસ્યા વધતી ઉંમર સાથે થાય છે. જોકે, બદલાયેલી જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે, આ સમસ્યા નાની ઉંમરે પણ થઈ રહી છે. હાડકાં નબળા પડવાના લક્ષણો પણ દેખાવા લાગે છે. આ ઉપરાંત, હાડકાંમાંથી (health bulletin) તિરાડ પડવાનો અવાજ પણ આવવા લાગે છે. જો આવો અવાજ સંભળાય છે, તો આહારની સાથે, દિનચર્યામાં પણ ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. બંને સમસ્યાઓ દવાઓ વિના પણ મટાડી શકાય છે. હાડકાં નબળા પડવાની ઓળખ કેવી રીતે કરવી અને તિરાડ પડવાનો અવાજ કેમ સંભળાય છે તે વિશે ડોકટરો જણાવી રહ્યા છે.

હાડકાં નબળા પડવાના લક્ષણો ઓળખવા અને હાડકાંમાંથી અવાજ આવવાના કારણોને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ લક્ષણો ઓળખ્યા પછી, સમસ્યા વધે તે પહેલાં સારવાર કરવી જોઈએ. હાડકાં નબળા પડવાના લક્ષણો ઓળખવામાં નિષ્ફળતા પરિસ્થિતિને ગંભીર બનાવી શકે છે. જો મોડું થાય તો સારવાર પણ મુશ્કેલ બની શકે છે. હાડકાંમાં તિરાડ પડવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ઓસ્ટીયોપોરોસિસ પણ આનું કારણ હોઈ શકે છે. તેથી, આ લક્ષણોને અવગણવા જોઈએ નહીં અને સારવાર શરૂ કરવી જોઈએ.

લક્ષણો શું છે?
સિનિયર ઓર્થોપેડિક સર્જન ડૉ. અજય પનવાર કહે છે કે હાડકાં નબળા પડવાના સામાન્ય લક્ષણોમાં દુખાવો, વારંવાર હાડકાંમાં ઇજાઓ અને ફ્રેક્ચરનો સમાવેશ થાય છે. શરીરના કોઈપણ સાંધામાં જડતા પણ આનું એક લક્ષણ છે. આ ઉપરાંત, ઉઠવામાં અને બેસવામાં મુશ્કેલી અનુભવવી એ પણ આનું એક લક્ષણ છે. ફ્રેક્ચર પછી, હાડકાં વિલંબથી જોડાય છે. આ એક ગંભીર સ્થિતિ હોઈ શકે છે. હાડકાંમાંથી તિરાડ પડવાના અવાજનું કારણ સમજવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. સાંધા વચ્ચે હાજર પ્રવાહીમાં ગેસ પરપોટા હોય છે, જે બને છે અને ફૂટે છે, જેના કારણે અવાજ ઉત્પન્ન થાય છે. હાડકાં નબળા પડે ત્યારે પણ અવાજ ઉત્પન્ન થાય છે. આ ઓસ્ટીયોપોરોસિસના લક્ષણો છે. સંધિવામાં પણ, હાડકાંમાં તિરાડ પડવાનો અવાજ ઉત્પન્ન થાય છે. સ્નાયુઓમાં તાણ અથવા તણાવને કારણે હાડકાંમાં પણ અવાજ ઉત્પન્ન થઈ શકે છે.

શું કરવું
બંને પરિસ્થિતિઓમાં, તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ડૉક્ટર રોગનું નિદાન કરશે અને તેની સારવાર કરશે અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવા માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અથવા પૂરક દવાઓની ભલામણ કરશે. હાડકાં નબળા પડવાની સમસ્યાને જીવનશૈલી અને આહારમાં ફેરફાર દ્વારા પણ દૂર કરી શકાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સારવાર પણ જરૂરી છે. જો કાપ કાપવાનો અવાજ સંભળાય ત્યારે કોઈ રોગ ન હોય, તો દિનચર્યામાં ફેરફાર કરવાથી રાહત મળી શકે છે.