November 24, 2024
હું 22 વર્ષ છું. હું લગ્ન કરવા જઈ રહી છું. હું સારી દેખાઉં છું પરંતુ મારી સમસ્યા એ છે કે મારા સ્તનનું કદ ખૂબ નાનું છે. હું જબરદસ્ત હીનતા શિકાર બની રહી છું. મને સ્તન મોટા (Breast development) કરવા અંગે મદદ કરો.
Breast development એક્સપર્ટનો જવાબ:
સૌ પ્રથમ, સ્ત્રીરોગ ચિકિત્સક દ્વારા તમારા શરીરની સંપૂર્ણ તપાસ કરાવો અને તમારા હોર્મોન્સ પણ તપાસો. જો તેમાં કોઈ સમસ્યા હોય તો તેના માટે દવા લો, જેનાથી તમારા સ્તનોની સાઈઝ વધી શકે છે. આ ઉપરાંત, તમારે કેટલીક વિશેષ કસરતો કરવી જોઈએ જે સ્તન વિકાસમાં મદદ કરે છે જેમ કે તમે સ્વિમિંગ બેકસ્ટ્રોક કરી શકો છો, તમે દોરડાને પાછળથી આગળ કૂદીને પણ કસરત કરી શકો છો. બ્રેસ્ટ ડેવલપમેન્ટના સારા તેલથી સ્તનોને નીચેથી ઉપર સુધી મસાજ કરવાનું શરૂ કરો. આનાથી પણ ચોક્કસપણે થોડો ફરક પડે છે. આ રક્ત પરિભ્રમણને વધારશે અને સ્તન વિકાસમાં (Breast development) મદદ કરશે.
તમારા આહારમાં દૂધ, ચીઝ, ફળો અને ઈંડા વગેરેનો ઉપયોગ કરો. તેનાથી તમને સારું પોષણ મળશે અને તમારા સ્તનો વધશે. તમે કોઈ સારા કોસ્મેટિક ક્લિનિકમાં પણ જઈ શકો છો અને સ્તન વિકાસ માટે વિશેષ સત્ર લઈ શકો છો. કોબીના મોટા પાન લો અને તેને બરફના ઠંડા પાણીમાં નાખો અને જ્યારે તે ઠંડુ થઈ જાય, ત્યારે તેને તમારા સ્તનો પર લગાવો અને થોડીવાર માટે રાખો. આ સ્તનોના કદને વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. જો કોઈ પણ ઉપાય સફળ ન થાય તો સર્જરી પણ કરી શકાય છે. આમાં કરવામાં આવેલો કટ બ્રેસ્ટની બરાબર નીચે હોય છે, જે સામાન્ય રીતે દેખાતો નથી અને આ સર્જરી ઘણા વર્ષો સુધી ચાલે છે. તેનાથી તમારો આત્મવિશ્વાસ વધશે અને તમે તમારું જીવન વધુ સારી રીતે જીવી શકશો.
Trending News
-આલ્પ્સ બ્યુટી ક્લિનિકના સ્થાપક, ડાયરેક્ટર ડૉ. ભારતી તનેજા દ્વારા સમસ્યાઓના ઉકેલ.
વાચકોએ તેમની સમસ્યાઓ આ સરનામે મોકલવી: ગૃહશોભા, E-8, રાણી ઝાંસી માર્ગ, નવી દિલ્હી-110055.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube