May 03, 2025
Sugarcane Juice of Side Effects: ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરને ઠંડક અને ઉર્જા આપવા માટે શેરડીનો રસ એક ઉપયોગી પીણું છે. શેરડીનો રસ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે (Sugarcane Juice of Side Effects) ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ ઋતુમાં, ભારતમાં શેરડીનો રસ સરળતાથી મળી રહે છે. લોકો ગરમીથી રાહત મેળવવા માટે શેરડીનો રસ પીવાનું પસંદ કરે છે. લોકોને લાગે છે કે પાણીને બદલે શેરડીનો રસ પીવાથી સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થશે અને તરસ છીપશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશમાં શેરડીનો રસ પીવાથી સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન થઈ શકે છે. જો તેને પીવાનો સમય અને પદ્ધતિ યોગ્ય ન હોય, તો તે ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે તીવ્ર તડકામાં શેરડીનો રસ પીવાના ગેરફાયદા શું છે અને તે પીવાનો યોગ્ય સમય અને પદ્ધતિ શું છે.
તડકામાં શેરડીનો રસ પીવાના ગેરફાયદા
શરીર પહેલાથી જ ગરમ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, ઠંડુ શેરડીનો રસ પીવાથી પાચનતંત્ર પર અસર થઈ શકે છે, જેના કારણે ગેસ, અપચો અથવા પેટમાં ખેંચાણ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
શેરડીનો રસ કુદરતી રીતે ઠંડો હોય છે. ઉનાળામાં જ્યારે પરસેવાથી લથપથ શરીર અચાનક કંઈક ઠંડુ ખાય છે, ત્યારે તે ગળામાં દુખાવો અથવા શરદી અને ખાંસીનું કારણ બની શકે છે.
ખુલ્લામાં વેચાતા શેરડીના રસમાં સ્વચ્છતાનો અભાવ હોઈ શકે છે. શેરડીને ખુલ્લામાં તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશમાં રાખવાથી બેક્ટેરિયા વધે છે, જે ફૂડ પોઈઝનિંગ અથવા પેટમાં ચેપનું કારણ બની શકે છે.
Trending News
શેરડીમાં કુદરતી ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. સૂર્યપ્રકાશથી કંટાળેલા શરીર પર તેને તરત જ પીવાથી ખાંડનું સ્તર અચાનક વધી શકે છે, જે ચક્કર અથવા થાકનું કારણ બની શકે છે.
શેરડીનો રસ પીવાનો યોગ્ય સમય
તમે સવારે કે બપોરે શેરડીનો રસ પી શકો છો, પરંતુ તડકામાંથી આવ્યા પછી તરત જ તેનું સેવન ન કરો.
છાંયડામાં કે ઠંડી જગ્યાએ બેસીને પીવો, જેથી શરીરનું તાપમાન થોડું સામાન્ય થઈ જાય.
ખાલી પેટે શેરડીનો રસ ન પીવો. હળવો નાસ્તો કર્યા પછી જ તેને પીવો.
જો તમે શેરડીના રસના સ્વાસ્થ્ય લાભ મેળવવા માંગતા હો, તો તેને હાઇજેનિક જ્યુસ સેન્ટરમાંથી ખરીદીને પીવો અથવા ઘરે બનાવીને પીવો.
શેરડીનો રસ પીવાની યોગ્ય રીત
શેરડીનો રસ લીંબુ અને કાળા મીઠા સાથે ભેળવીને પીવો, તે પાચનમાં મદદ કરે છે. હંમેશા તાજા શેરડીમાંથી બનેલો રસ પીવો. પીધા પછી સીધા તડકામાં ન જાઓ, થોડો સમય આરામ કરો. ધ્યાનમાં રાખો કે ભલે ઠંડા જ્યુસ ગરમીમાં રાહત આપે છે, પરંતુ ખૂબ ઠંડા શેરડીના રસથી ગળામાં દુખાવો અને શરદી થઈ શકે છે. તેથી, શેરડીનો રસ ખૂબ ઠંડો ન હોવો જોઈએ.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App