October 07, 2024
1.વારંવાર માથાનો દુખાવો
જ્યારે તમારા શરીરમાં પાણીની અછત હોય ત્યારે તેની પ્રથમ અસર માથાના દુખાવાના રૂપમાં જોવા મળે છે. તમને સતત માથાનો દુખાવો રહેશે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે જો માથાનો દુખાવો પાણીના અભાવને કારણે થાય છે, તો તે એક મોટો ગ્લાસ પાણી પીધા પછી સારું થઈ જશે.
2.નિર્જીવ ત્વચા
શરીરમાં પાણીનો અભાવ સ્પષ્ટ રીતે તમારા ચહેરા પર જોઈ શકાય છે. તમારી ત્વચા શુષ્ક, નિર્જીવ, થાકેલી અને બીમાર દેખાવા લાગે છે.
3.વજન વધવો
કેટલીકવાર લોકો પાણી પીવાને બદલે,વધુ ખાય છે. જ્યારે તેમને માત્ર પાણીની જરૂર છે. આગલી વખતે ભોજન લીધા પછી પણ તમને ભૂખ લાગે છે, એક કે બે ગ્લાસ પાણી પીવાનો પ્રયત્ન કરો, તમારી ભૂખ મટી જશે. આ માટે જરૂરી નથી કે તમે માત્ર સાદુ પાણી પીઓ, તમે લીંબુ પાણી, તાજા ફળોનો રસ પણ પી શકો છો.
Trending News
4.સુસ્ત આંતરડા
કોલોનમાં પાણીના રીસેપ્ટર્સ છે, અને તેઓ સ્ટૂલને નરમ કરવા માટે શરીરમાંથી પાણી ખેંચે છે. જો તમે પૂરતું પાણી ન પીતા હો, તો પેટમાં દુખાવો અને ખેંચાણ સાથે સખત મળ અને કબજિયાત સામાન્ય આડઅસર હોઈ શકે છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.