November 05, 2024
Benefits Of Black Seed in health: રસોડામાં હાજર જીરું અનેક પ્રકારની વાનગીઓનો સ્વાદ વધારવામાં મદદ કરે છે. તેના નાના કાળા દાણા સ્વાદ અને આરોગ્યથી ભરપૂર માનવામાં આવે છે. Nigella Mangarail અથવા Nigella Sativa અને બ્લેક સીડ તરીકે ઓળખાય છે. સામાન્ય રીતે, જીરુંનો ઉપયોગ અથાણાં, મથરી, પુરી અને તડકા બનાવવા માટે થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કેજીરુંમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને ઝિંક જેવા પોષક તત્વો () મળી આવે છે, જે શરીરને ઘણા ફાયદા પહોંચાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જીરુંનું સેવન સ્થૂળતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે વજન (Benefits Of Black Seed in health) ઓછું કરવા માંગો છો તો તમે જીરુંનું સેવન કરી શકો છો.
શરીર ઘટાડવા માટે
મધ અને ગરમ પાણીમાં જીરુંના તેલને ભેળવીને પીવાથી ચરબી ઝડપથી બર્ન થાય છે. જો તમે તમારા વધતા વજનથી પરેશાન છો, તો તમે આ રીતે તેનું સેવન કરી શકો છો.
Trending News
શિયાળા માટે
ઠંડા હવામાનમાં શરદી એ સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. શરદીની સ્થિતિમાં, જીરુંને ગરમ કરીને તેની સુગંધ શ્વાસમાં લેવાથી શરદી અને ઉધરસની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
સૂકી ત્વચા માટે
લીંબુના રસમાં જીરુંના તેલ મિક્સ કરીને લગાવવાથી ત્વચા કોમળ બને છે. શિયાળાની ઋતુમાં શુષ્ક ત્વચાને ટાળવા માટે તમે નાઇજેલા તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
ડાયાબિટીસ માટે
જીવનશૈલી અને આહારમાં ફેરફાર કરીને ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. કાળી ચામાં જીરુંના તેલ ભેળવીને પીવાથી ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ મળે છે. પરંતુ કોઈ પણ વસ્તુનું સેવન કરતા પહેલા તમારે એકવાર તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube