November 24, 2024
Health News; આજકાલ, જ્યારે પણ આપણે ઘરની બહાર જઈએ છીએ ત્યારે આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો પાણીની બોટલ સાથે રાખે છે. આ એક સારી ટેવ છે, પરંતુ વાસ્તવિક પ્રશ્ન એ છે કે તમે કયા પ્રકારની બોટલનો ઉપયોગ કરો છો? તમારા સ્વાસ્થ્ય અને હાઇડ્રેશન બંને માટે યોગ્ય પાણીની બોટલ પસંદ (Health News) કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ધાતુની પાણીની બોટલો, જેમ કે સ્ટેનલેસ સ્ટીલ અથવા એલ્યુમિનિયમની બોટલ, ખૂબ પસંદ કરવામાં આવે છે કારણ કે તે ટકાઉ,લઇ જવામાં સરળ અને પર્યાવરણને અનુકૂળ હોય છે. પરંતુ જ્યારે સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે ત્યારે કેટલીક અન્ય બાબતોને ધ્યાનમાં રાખવી જરૂરી છે.
પ્લાસ્ટિકની બોટલો બિલકુલ ટાળો
પ્લાસ્ટીકની બોટલો હલકી અને સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે, તેથી તે લઈ જવામાં અનુકૂળ છે. પરંતુ આ પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સંભવિત જોખમો છે. જ્યારે ગરમી અથવા સૂર્યપ્રકાશમાં રાખવામાં આવે છે, ત્યારે પ્લાસ્ટિકની બોટલમાંથી હાનિકારક રસાયણો પાણીમાં ભળી શકે છે, જે સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસરો કરી શકે છે.
પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાં જોવા મળતા બિસ્ફેનોલ A (BPA) અને phthalates હોર્મોન અસંતુલનનું કારણ બની શકે છે, જે પ્રજનનક્ષમતા સમસ્યાઓ, સ્થૂળતા અને ચોક્કસ કેન્સરનું જોખમ વધી શકે છે. વધુમાં, પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાંથી છોડવામાં આવતા રસાયણો પીવાના પાણીને દૂષિત કરી શકે છે.
Trending News
મેટલ બોટલ પાણી માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે
પ્લાસ્ટિકની બોટલો પછી ધાતુની બોટલો પાણી વાપરવાનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. સ્વાસ્થ્યના દૃષ્ટિકોણથી, ધાતુની બોટલ પ્લાસ્ટિકની બોટલો કરતાં ઘણી રીતે સારી છે. આ ટકાઉ અને લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. BPA અથવા phthalates ધરાવતા પ્લાસ્ટિકથી વિપરીત, આ પાણીમાં હાનિકારક રસાયણો છોડતા નથી.
આ બોટલ તાપમાન જાળવવા, પાણીને લાંબા સમય સુધી ઠંડા કે ગરમ રાખવા માટે ઉત્તમ છે. આ સુવિધા ખાસ કરીને આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ, મુસાફરી અથવા ઓફિસ અથવા શાળામાં જવા માટે ઉપયોગી છે.
સ્વાસ્થ્ય માટે કઈ ધાતુની પાણીની બોટલ શ્રેષ્ઠ છે?
સ્ટેનલેસ સ્ટીલ:
સ્ટેનલેસ સ્ટીલની પાણીની બોટલો ટકાઉ, હલકી અને કાટ-પ્રતિરોધક હોય છે. તેઓ રાસાયણિક રીતે પ્રતિક્રિયા આપતા નથી, એટલે કે તેઓપાણીમાં કોઈપણ ધાતુનો સ્વાદ ઉમેરતા નથી, અને સામાન્ય રીતે ગરમ અને ઠંડા બંને પ્રવાહીને સંગ્રહિત કરવા માટે સલામત માનવામાં આવે છે. વધુમાં, સ્ટેનલેસ સ્ટીલ સાફ કરવું સરળ છે અને તેમાંથી ગંધ આવતી નથી.
એલ્યુમિનિયમ પાણીની બોટલો:
એલ્યુમિનિયમની બોટલોમાં ધાતુ અને પાણી વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને રોકવા માટે અસ્તર હોઈ શકે છે, અને કેટલાક લોકો એલ્યુમિનિયમના સંપર્ક સાથે સંકળાયેલા સંભવિત સ્વાસ્થ્ય જોખમોને કારણે એલ્યુમિનિયમ ટાળવાનું પસંદ કરે છે.
તાંબાની બોટલો:
તાંબાની બોટલોનો ઉપયોગ તેમના કથિત સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે સદીઓથી આયુર્વેદિક દવામાં કરવામાં આવે છે. તાંબામાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો હોય છે અને તે પાચન સુધારવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો કે, તાંબુ એસિડિક પીણાં સાથે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે અને રંગ બદલી શકે છે અથવા ધાતુનો સ્વાદ આપી શકે છે. મહત્વની વાત એ છે કે તાંબાનું વધુ પડતું સેવન નુકસાનકારક હોઈ શકે છે, તેથી તાંબાની બોટલનો ઉપયોગ સાવધાની સાથે કરવો જોઈએ.
મેટલ વોટર બોટલ ખરીદતી વખતે કેટલીક બાબતો ધ્યાનમાં રાખો
ઉચ્ચ ગુણવત્તાની, ફૂડ-ગ્રેડ સ્ટેનલેસ સ્ટીલ અથવા એલ્યુમિનિયમની બનેલી ધાતુની પાણીની બોટલો પસંદ કરો. BPA-ફ્રી અને phthalate-ફ્રી લેબલવાળી બોટલો માટે જુઓ જેથી તેઓ સલામતીના ધોરણોને પૂર્ણ કરે.
બોટલની અંદર વપરાતા કોઈપણ કોટિંગ અથવા લાઇનિંગ પર ધ્યાન આપો. એવી બોટલો પસંદ કરો કે જેમાં બિન-ઝેરી, ખાદ્ય-સલામત અસ્તર હોય જે હાનિકારક પદાર્થોને પાણીમાં પ્રવેશતા અટકાવવા માટે રચાયેલ છે.
તાપમાન જાળવવા માટે તમારે ઇન્સ્યુલેશનની જરૂર છે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લો.વેક્યૂમ ઇન્સ્યુલેટેડ સ્ટેનલેસ સ્ટીલની બોટલો પીણાંને લાંબા સમય સુધી ઠંડા અથવા ગરમ રાખવા માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.
આયુષ્ય અને સલામતીની ખાતરી કરવા માટે યોગ્ય જાળવણી અને સફાઈ જરૂરી છે. સફાઈ અને સંભાળ માટે ઉત્પાદકની સૂચનાઓનું પાલન કરો, અને બેક્ટેરિયાના વિકાસને રોકવા માટે સાબુ અને પાણીથી બોટલને નિયમિતપણે ધોઈ લો.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App