April 07, 2025
Vaginal Health Tips: સ્ત્રીઓ માટે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને યોનિની સંભાળ. જો કે, ઘણી સ્ત્રીઓ યોનિમાર્ગની સફાઈ કરતી વખતે કેટલીક (Vaginal Health Tips) સામાન્ય ભૂલો કરે છે, જે તેમના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. યોનિ કુદરતી રીતે પીએચ સ્તર જાળવી રાખે છે. પરંતુ, કેટલીક ખોટી આદતો અને ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ આ કુદરતી પ્રક્રિયાને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, જે બેક્ટેરિયા અને ચેપની સમસ્યા તરફ દોરી શકે છે. તેથી, મહિલાઓને તેમની યોનિમાર્ગની સ્વચ્છતા વિશે સાચી માહિતી હોવી અને ખોટી આદતોથી દૂર રહેવું જરૂરી છે.
નિષ્ણાત કહે છે, “ઇન્ફેક્શનથી બચવા માટે યોનિને સ્વસ્થ રાખવી જરૂરી છે.” આ માટે તમારે વધારાની વસ્તુઓ ખરીદવાની અને યોનિની ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર નથી. આનું કારણ એ છે કે યોનિ પોતે જ તેનું એસિડિક pH જાળવી રાખે છે. આ તમામ પ્રકારના ચેપને અટકાવે છે. જો કે, કેટલીક દૈનિક આદતો આ પ્રક્રિયાને અવરોધે છે.
યોગ્ય રીતે વોશ
વારંવાર સાબુ જેવા ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ, તમારી યોનિ એક સ્વ-સફાઈનું અંગ છે, જે પોતે જ સ્વચ્છ રહે છે. આ માટે કોઈ ખાસ અથવા સાબુની જરૂર નથી. માત્ર હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો, જેથી યોનિને કુદરતી રીતે સુરક્ષિત કરી શકાય અને કોઈ પણ પ્રકારનો ચેપ ન લાગે.
પ્યુબિક વાળ દૂર કરવા
મોટાભાગની મહિલાઓ યોનિમાર્ગને સાફ રાખવા માટે પ્યુબિક હેર કાઢી નાખે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પ્યુબિક હેરનું કામ યોનિની સુરક્ષા કરવાનું છે. આ વધારાના બેક્ટેરિયાથી રક્ષણ પૂરું પાડે છે અને ઘર્ષણને અટકાવે છે. જો કે, જો તમે યોનિમાર્ગના વાળ દૂર કરવા માંગો છો, તો ધ્યાનમાં રાખો કે આ સલામતીનો એક ભાગ છે. તમારે તેમને સહેજ ટ્રિમ કરવું જોઈએ, પરંતુ તેમને સંપૂર્ણપણે દૂર કરશો નહીં. આમ કરવાથી યોનિમાર્ગમાં બેક્ટેરિયાનું જોખમ વધી શકે છે.
Trending News
ફિટિંગ કપડાં
સ્ત્રીઓએ તેમની યોનિમાર્ગને સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે સુતરાઉ અને ઢીલા કપડાં પહેરવા જોઈએ. ટાઈટ ફીટવાળા કપડા પહેરવાથી યોનિની આસપાસ વધુ પડતો પરસેવો થાય છે, જેના કારણે બેક્ટેરિયા વધે છે. આવા કપડાં પહેરો, જેનાથી હવા સરળતાથી યોનિમાર્ગ સુધી પહોંચે અને તમને તાજગીનો અનુભવ થાય.
લાંબા સમય સુધી ભીના કપડા પહેરવા
જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી સ્વિમસૂટ અથવા ભીના શોર્ટ્સ જેવા ભીના કપડા પહેરો છો, ત્યારે તમારી યોનિમાર્ગમાં બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે. આ તમારી યોનિ માટે ખતરનાક બની શકે છે. સ્વિમિંગ કર્યા પછી, તરત જ ભીના કપડાંને સૂકા અને આરામદાયક કપડાંમાં બદલો. આ તમારી યોનિમાર્ગની સ્વચ્છતા જાળવી રાખશે અને તેને બેક્ટેરિયાથી બચાવશે.
સુગંધિત વસ્તુઓનો ઉપયોગ
સુગંધિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કારણ કે તે તમારી યોનિ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. આ ઉત્પાદનોમાં રસાયણો હોય છે, જે યોનિના pH સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે. તેનાથી આ વિસ્તારમાં બળતરા, ખંજવાળ અને ઈન્ફેક્શન જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, વ્યક્તિએ સુગંધિત સાબુ, વાઇપ્સ અથવા અન્ય સુગંધિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
આ ભૂલો કરવાનું ટાળો અને આ સરળ અને અસરકારક ટિપ્સને અનુસરીને પ્રાઈવેટ પાર્ટની સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો. વધુમાં, શરીરના કુદરતી સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડી શકે તેવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App