November 28, 2024
Black Coffee: કેટલાક લોકોને બ્લેક કોફી પીવી એટલી પસંદ હોય છે કે તેઓ દિવસમાં ઘણી વખત તેનું સેવન કરે છે. જો તમે જરૂર કરતાં વધુ બ્લેક કોફી પીઓ છો તો તમારે સમયસર સાવધાન રહેવું જોઈએ, નહીં તો તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન વેઠવું પડી શકે છે. બ્લેક કોફીનું(Black Coffee) સેવન મર્યાદામાં જ કરવું જોઈએ. વધુ પડતી બ્લેક કોફી પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખતરનાક આડઅસરો થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ આવી જ કેટલીક આડઅસરો વિશે.
પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે
બ્લેક કોફીના કારણે તમારે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જો તમે બ્લેક કોફીનું સેવન લિમિટ કરતા વધારે કરો છો તો તમને ડાયેરિયા પણ થઈ શકે છે.
તણાવ પેદા કરી શકે છે
બ્લેક કોફીમાં જોવા મળતી કેફીનની વધુ માત્રાના સેવનને કારણે તમારે તણાવનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જો તમે મર્યાદામાં રહીને બ્લેક કોફી પીશો તો તમને આરામનો અનુભવ થશે, પરંતુ જો તમે જરૂરિયાત કરતાં વધુ કોફી પીશો તો તમને અનિદ્રાનો ભોગ બની શકે છે.
Trending News
તમે અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો
એક દિવસમાં 500 મિલિગ્રામથી વધુ કેફીનનું સેવન કરવાથી બેચેની અને ઉલ્ટી થઈ શકે છે. વધુ પડતી બ્લેક કોફી પીવાથી પણ માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. જો તમે દિવસમાં 500 મિલિગ્રામથી વધુ કેફીનનું સેવન કરો છો, તો તરત જ તમારી આદતને સુધારી લો. આ સિવાય માનસિક, કિડની અને થાઈરોઈડના દર્દીઓએ બ્લેક કોફી પીતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ ચોક્કસ લેવી જોઈએ.
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો)
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App