October 16, 2024
Tea Health Tips: આપણા દેશમાં ચાને અમૃત ગણવામાં આવે છે. પરંતુ સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ ચા એ ખૂબ જ હાનિકારક છે. ચા પીવાની આ રીત સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ (Tea Health Tips) નુકસાનકારક છે. સવારની ચા સાથે સાંજની ચા અને બિસ્કિટ અથવા સાથે કંઈપણ નાસ્તો ખાવાની એક સામાન્ય નીયમ છે. આ વસ્તુ ચા સાથે ખાવાથી અનેક નુકશાન થાય છે.
ભૂલથી પણ આ વસ્તુઓ સાથે ચા ન ખાવી
1. ખાટા ફળો
ખાસ કરીને નારંગી પાઈનેપલ જેવા ખાટા ફળો, ભૂલથી પણ ચા સાથે ન ખાવા જોઈએ. આ ફળો ચાથી અલગ પ્રકૃતિ ધરાવે છે અને ચા સાથે વિપરીત પ્રતિક્રિયા આપે છે. ફળો સાથે ચામાં હાજર ટેનીન પાચન શક્તિને નબળી બનાવી શકે છે. જેઓ પેટની સમસ્યાથી પીડાય છે તેઓએ આ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
Trending News
2.ડેરી ઉત્પાદનો
આ વાત થોડી વિચિત્ર લાગી શકે છે, પરંતુ આ સત્ય છે. ચા દૂધમાંથી બને છે પરંતુ અન્ય ડેરી ઉત્પાદનો જેમ કે ચીઝ, દહીં અથવા તેમાંથી બનેલી મીઠાઈઓ ચાની સાથે ન લેવી જોઈએ. ડેરી ઉત્પાદનો, ચા સાથે મળીને, પાચન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેનાથી પેટ ફૂલવું અને કબજિયાત જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.
3.તળેલા ખોરાક
તળેલા ખોરાકમાં તેલ હોય છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેલમાં અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ હોય છે, જે શરીરના કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારી શકે છે અને હૃદય રોગની શક્યતા પણ વધારે છે. ચા સાથે પકોડા અને સમોસા ખાવા સામાન્ય વાત છે, પરંતુ આ મિશ્રણ એસિડિટી અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યામાં વધારો કરી શકે છે.
4. મસાલેદાર ખોરાક
ચાટ તેમજ ભજીયા જેવા ખોરાકમાં ઘણા બધા મસાલા હોય છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. ચા અને મસાલાનો કોમ્બો પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ વધારે છે. ચાની સાથે મસાલેદાર વસ્તુઓ ખાવાથી તમારો મૂડ બગડી શકે છે. આ કારણે ઉબકા અને મૂડ સ્વિંગ થાય છે.
5.સુગર પ્રોડક્ટ્સ
ચામાં પહેલેથી જ ખાંડ હોય છે. જો આપણે તેની સાથે કેક, પેસ્ટ્રી કે ખીર જેવી કોઈ પણ વસ્તુ ખાઈએ છીએ, તો શરીરમાં ખાંડનું પ્રમાણ અચાનક વધી જાય છે. દૂધ અને ખાંડનું વધુ પડતું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. જેના કારણે શરીરમાં એનર્જીનો અભાવ પણ થાય છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App