November 05, 2024
Health News: તમને લાગતું હશે કે સ્થૂળતા અને દારૂ પીવાથી અને કોઈપણ પ્રકારની દવા લેવાથી તમારું આયુષ્ય ઘટી શકે છે અને તમે બીમાર પડી શકો છો, પરંતુ તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે સ્થૂળતા, આલ્કોહોલ અને સિગારેટ તમારા સ્વાસ્થ્યને એટલું જ નુકસાન પહોંચાડે(Health News) છે જે એકલા રહેવાથી થાય છે. એકલતા અને ઉદાસી તમને રોગ નહીં પરંતુ સંશોધકોના મતે સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ આ ચિંતાનો વિષય બની ગયો છે.
ઉદાસી અને એકલતાની લાગણી ખતરનાક છે
એજિંગ-યુએસમાં પ્રકાશિત થયેલા તાજેતરના લેખ મુજબ, કોઈપણ એન્ટિ-એજિંગ થેરાપીમાં વ્યક્તિના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર તેના શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. યુએસ અને ચાઈનીઝ વિજ્ઞાનીઓ સાથે ડીપ લોન્જીવીટીની આગેવાની હેઠળના આંતરરાષ્ટ્રીય સહયોગ દ્વારા હાથ ધરાયેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે એકલા રહેવું, હતાશ હોવું અથવા પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી આયુષ્ય ઘટે છે.
માનસિક હાલત બગડે છે
નવા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે એકલા રહેવું અથવા એકલતાની લાગણી તમને માનસિક બનાવી શકે છે અને અકાળે મૃત્યુની નજીક લાવે છે. એક અભ્યાસ અનુસાર, એકલતા અને ઉદાસી અનુભવવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે. જે લોકો એકલતા અનુભવે છે તેઓમાં નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્ય, હૃદયરોગ અને એકલા ન રહેતા લોકો કરતાં વહેલા મૃત્યુની શક્યતા વધુ હોય છે.
Trending News
લોકો જેમ જેમ મોટા થાય છે તેમ તેમ એકલતાનો શિકાર વધુ બને છે
વધતી ઉંમર સાથે એકલતા અનુભવવાનું બીજું કારણ છે જીવનસાથી અથવા નજીકના વ્યક્તિનું મૃત્યુ અને ખાસ વાત એ છે કે આ ઉંમરે લોકો નવા મિત્રો નથી બનાવી શકતા. એકલતાની લાગણી ઘણીવાર જીવનમાં હેતુના અભાવ સાથે સંકળાયેલી હોય છે અને આયુષ્ય ટૂંકાવે છે. એકલતા નકારાત્મક વિચારો પેદા કરે છે અને માનસિક હતાશાને જન્મ આપે છે. જે લોકો એકલતા સાથે સંઘર્ષ કરે છે તેઓ યોગ્ય રીતે સૂઈ શકતા નથી. સારી ઊંઘ ન મળવાને કારણે લોકો સ્ટ્રોક, હૃદયરોગ તેમજ ડાયાબિટીસનો શિકાર બને છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો તમે એકલતા અનુભવો છો તો તમે વધુ સરળતાથી કોઈ પણ વાયરલ બીમારીનો શિકાર બની જાઓ છો.
શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ ધ્યાન આપવું પડશે
આ વર્ષની શરૂઆતમાં, ડીપ લોન્જીવિટીએ એજીંગ-યુએસમાં અગાઉના પ્રકાશન પર આધારિત AI-માર્ગદર્શિત માનસિક સ્વાસ્થ્ય વેબ સેવા FuturSelf.AI લોન્ચ કરી હતી. સેવા મફત મનોવૈજ્ઞાનિક મૂલ્યાંકન પ્રદાન કરે છે જે AI દ્વારા સંચાલિત છે અને વપરાશકર્તાની મનોવૈજ્ઞાનિક ઉંમર તેમજ વર્તમાન અને ભાવિ માનસિક સુખાકારી પર વ્યાપક અહેવાલ પ્રદાન કરે છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App