January 19, 2025
હાર્ટ એટેક આવવાનો ભય સામાન્ય છે, પરંતુ જો આ ડર તમને હંમેશા સતાવે છે, તો તમને કાર્ડિયોફોબિયા થઈ શકે છે. કાર્ડિયો એટલે હૃદય સંબંધિત અને ફોબિયા એટલે ડર. ફોબિયા એ એક પ્રકારની ચિંતા છે. તે તમારા રોજિંદા જીવનમાં અવરોધ બની શકે છે. ચાલો જાણીએ કાર્ડિયોફોબિયાના લક્ષણો અને સારવારની પદ્ધતિઓ.
કાર્ડિયોફોબિયામાં, વ્યક્તિને હાર્ટ એટેક આવવાનો ડર હોય છે. આ કારણે તેનું મન બીજા કોઈ કામમાં લાગતું નથી. હૃદયના ધબકારા અનિયમિત હોય ત્યારે આ ફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિ વધુ ડરવા લાગે છે. જ્યારે છાતીમાં અથવા હાથમાં દુ:ખાવો થાય છે ત્યારે કાર્ડિયોફોબિયાના દર્દીને લાગે છે કે તેને હૃદય રોગ છે.
લોકોને ઘણા કારણોસર કાર્ડિયોફોબિયા થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ ફોબિયા હૃદયરોગના હુમલાથી કોઈ પરિચિતના મૃત્યુ પછી શરૂ થઈ શકે છે. આ સિવાય બાળપણમાં થયેલ કોઈ અકસ્માતને કારણે હાર્ટ એટેક આવવાનો ડર મનમાં ઘર કરી શકે છે.
Trending News
જો તમે ઉપરોક્ત કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ કરો છો તો પ્રથમ વસ્તુ તમારા હૃદયની તપાસ કરાવો. કારણ કે, આમાંના ઘણા લક્ષણો વાસ્તવિક હાર્ટ એટેકના સંકેતો હોઈ શકે છે. તમામ ટેસ્ટ કરાવ્યા પછી પણ જો તમે હૃદય રોગ વિશે ચિંતિત હોવ તો તેના વિશે ડૉક્ટરને જણાવો.
કાર્ડિયોફોબિયાની સારવાર માટે તમારે સારા મનોવિજ્ઞાનીની સલાહ લેવી જોઈએ. ત્યાં તમારી થેરાપી અથવા કાઉન્સેલિંગ કરવામાં આવશે. આ સાથે, હૃદયની તંદુરસ્તી જાણવા માટે તમે વર્ષમાં બે વાર હૃદયની તપાસ કરાવી શકો છો. ફોબિયાના દર્દીઓને ઘરે શ્વાસ લેવાની કસરત અને ધ્યાન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેનાથી તમારું મન શાંત થશે અને ચિંતા ઓછી થશે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.