કન્સલ્ટન્ટ ડાયટિશિયન ડો.રંજના સિંહ કહે છે કે જો તમે ઈચ્છો તો પાણીમાં લીંબુનો રસ અને મધ પણ ઉમેરી શકો છો. આ શરીરમાં પાણીનો અભાવ દૂર…

1.બદામ જીવનના દિવસોમાં કરે છે વધારો  ધ સનના અહેવાલ અનુસાર, બદામ ખાવાથી તમારું જીવન 26 મિનિટ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં રોજ બદામ ખાવાથી તમારા જીવનના…

લસણ લસણ એક ઓષધીય ખાદ્ય પદાર્થ છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અને પીડા-રાહત ગુણધર્મો છે. આ માટે, તમે લસણની બે કળીને લવિંગ અને બે ચમચી સરસવના …

1. આમળાનો આ રીતે કરો ઉપયોગ  આમળા વાળની ​​સંભાળ માટે જાણીતા છે.આ માટે, તમે સૂકા ગૂસબેરીને પાણીમાં ઉકાળો અને પાણી અડધું થાય ત્યાં સુધી તેને…

મહિલાઓના શરીરમાં મોટાભાગની ચરબી કમર, હિપ્સ અને પેટની આસપાસ હોય છે અને જેમ જેમ ઉંમર વધે છે તેમ આ ચરબી પણ વધે છે, ખાસ કરીને…

1.વજન ઘટાડે છે આદુ  આદુ ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે અને લોહીમાં ગ્લુકોઝની માત્રાને નિયંત્રિત કરે છે. આ જ કારણ છે કે સુકા આદુ…

ડાયટ એક્સપર્ટ ડો.રંજના સિંહ કહે છે કે વજન ઘટાડવા માટે તમારે હેલ્ધી ડાયટ ફોલો કરવું જોઈએ. તમારે તે વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ જેમાં ઓછી કેલરી…