November 05, 2024
Tulsi Tea For Health: ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. ભારતમાં મોટી સંખ્યામાં યુવાનો ડાયાબિટીસથી પીડિત છે. તેનું મુખ્ય કારણ ખરાબ જીવનશૈલી માનવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસ એ જીવનશૈલી સંબંધિત રોગ છે જે ફક્ત જીવનશૈલી દ્વારા ઘણી હદ સુધી મટાડી શકાય છે. માત્ર દવાઓ જ નહીં પરંતુ ઘણા આયુર્વેદિક ઉપાયો પણ ડાયાબિટીસમાં વધેલી બ્લડ સુગરને(Tulsi Tea For Health) ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
તેવી જ રીતે, તુલસીના પાન, એક આયુર્વેદિક ઔષધિ અથવા ઔષધિની ચા પીવાથી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. હા, તુલસીના પાન ડાયાબિટીસમાં ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. તમે તુલસીના પાનમાંથી ચા બનાવીને પી શકો છો અથવા તુલસીના પાન ચાવીને સવારે ખાલી પેટ ખાઈ શકો છો.
ઘણા સંશોધનોમાં સામે આવ્યું છે કે તુલસી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તુલસીના પાનમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી, ફાઇબર અને એન્ટિડાયાબિટીક ગુણો જોવા મળે છે. આ બધા પોષક તત્વો મળીને શરીરમાં વધેલી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે. જો તમે દરરોજ તુલસીના પાનમાંથી બનેલી ચા પીતા હોવ અથવા સવારે ખાલી પેટે તુલસીના પાન ખાઓ તો તે બ્લડ શુગર લેવલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
Trending News
તુલસીના પાન ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે?
તુલસીના પાન શરીરને અનેક રોગોથી બચાવે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે 4-5 તુલસીના પાન ચાવવાથી ડાયાબિટીસ, ઉધરસ, અસ્થમા, શરદી અને કોલેસ્ટ્રોલ જેવા રોગોને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ મળે છે.
તુલસીનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું
તમે ઘરે ઉગાડેલા તુલસીના પાનનો ઉપયોગ કરીને તુલસીની ચા અથવા તુલસીના પાનનું પાણી બનાવી શકો છો. આ માટે તુલસીના 8-10 પાન ધોઈને 1 કપ પાણીમાં નાખીને ઉકાળો. તેમાં થોડો કાળા મરીનો પાવડર ઉમેરો. આ ચાને સવારે ખાલી પેટ પીવો. આ તમારા બ્લડ સુગરને આખા દિવસ દરમિયાન ખૂબ જ ઓછું રાખશે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App