April 04, 2025
Best Sunscreen for Summer: ઉનાળાની ઋતુ ચાલી રહી છે. તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને હાનિકારક યુવી કિરણોને કારણે ત્વચા પર ટેનિંગ અને સનબર્નની સમસ્યા સામાન્ય (Best Sunscreen for Summer) બની જાય છે. આ માત્ર ત્વચાના જ અસર કરતું નથી, પરંતુ જલ્દી કરચલીઓ અને ત્વચાની અન્ય સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે સનસ્ક્રીન એ સૌથી અસરકારક ઉપાય છે, પરંતુ આ જ સનસ્ક્રીન દરેક પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય નથી. તમારી ત્વચા અનુસાર યોગ્ય સનસ્ક્રીન પસંદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી તે સૂર્યના કિરણોથી રક્ષણ પૂરું પાડે અને ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખે. ચાલો જાણીએ કે તમારી ત્વચાના પ્રકાર પ્રમાણે કયું સનસ્ક્રીન શ્રેષ્ઠ રહેશે.
ચહેરા પર સનસ્ક્રીનનું કામ શું છે?
ઉનાળામાં ત્વચાને અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓથી બચાવવા માટે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. જો માત્ર ઉનાળામાં જ નહીં પરંતુ દરેક ઋતુમાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો ત્વચા હંમેશા સુરક્ષિત રહે છે. સનસ્ક્રીન ત્વચાને સનબર્ન અને ટેનિંગથી બચાવે છે.
સનસ્ક્રીન સનબર્નથી બચાવે છે
ઉનાળામાં, સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમીના કારણે ત્વચાને નુકસાન થવાની સંભાવના વધુ હોય છે. સૂર્યના કિરણો ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ત્વચા નિર્જીવ દેખાવા લાગે છે. તેથી ઉનાળામાં સનસ્ક્રીન લગાવવું ખૂબ જ જરૂરી છે. સનસ્ક્રીન ત્વચાને સનબર્નથી બચાવે છે. સનબર્ન ત્વચાને શુષ્ક અને નિર્જીવ બનાવે છે. સનબર્નને કારણે ડાઘ પણ પડે છે. તેથી, ઘરની બહાર નીકળતી વખતે હંમેશા સનસ્ક્રીન લગાવો. સનસ્ક્રીન ખાસ કરીને આંખોની નીચે લગાવવી જોઈએ.
સનસ્ક્રીન ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખે છે
તડકામાં જતા પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવવાથી ત્વચા સુરક્ષિત રહે છે અને તેને કોઈ નુકસાન થતું નથી. તેમાં કોલેજન, કેરોટીન અને ઇલાસ્ટિન જેવા ત્વચા માટે જરૂરી પ્રોટીન હોય છે, જે ત્વચાને નરમ અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે (સનસ્ક્રીન ફોર બેટર સ્કિન). આ તમામ તત્વો ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવે છે.
Trending News
ત્વચાના કેન્સર સામે પણ રક્ષણ આપે છે
સનસ્ક્રીન ત્વચાને કેન્સરથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે. ખાસ કરીને મેલાનોમા કેન્સર, જે સૌથી ખતરનાક ત્વચા કેન્સર માનવામાં આવે છે અને સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ જોખમી છે. તેથી, ત્વચાના કેન્સર જેવા ગંભીર રોગોથી બચવા માટે, સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જ જોઇએ.
સનસ્ક્રીન ટેનિંગથી બચાવે છે
સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો આપણી ત્વચાને ખૂબ જ નુકસાન પહોંચાડે છે. અન્ય સમસ્યાઓની સાથે ટેનિંગ પણ એક મોટી સમસ્યા છે. ટેનિંગ એટલે કે શરીરનો જે ભાગ લાંબા સમય સુધી સૂર્યના સીધા સંપર્કમાં રહે છે તે અંધારું થઈ જાય છે. આનાથી બચવા માટે તમારે ઘરની બહાર નીકળતી વખતે સનસ્ક્રીન લગાવવી જ જોઈએ.
તમારી ત્વચા અનુસાર યોગ્ય સનસ્ક્રીન પસંદ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ
સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ તમારી ત્વચાનો પ્રકાર કેવો છે તે જાણવું પણ જરૂરી છે. તમારી ત્વચા અનુસાર સનસ્ક્રીન પસંદ કરવી જોઈએ. વિવિધ પ્રકારની ત્વચા જેવી કે તૈલી, શુષ્ક અને સંવેદનશીલ ત્વચા માટે બજારમાં વિવિધ સનસ્ક્રીન ઉપલબ્ધ છે. ખોટી સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચાને નુકસાન થાય છે, જ્યારે યોગ્ય સનસ્ક્રીન સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી અસરકારક રક્ષણ પૂરું પાડે છે.
સનસ્ક્રીન ખરીદતા પહેલા તમારી ત્વચાનો પ્રકાર સમજો
-સનસ્ક્રીન ખરીદતી વખતે તમારી ત્વચાના પ્રકારને ધ્યાનમાં રાખવું જરૂરી છે.
-ડ્રાય સ્કિનઃ આવા લોકોએ મોઈશ્ચરાઈઝર સાથે ક્રીમ આધારિત સનસ્ક્રીન પસંદ કરવી જોઈએ, જેથી ત્વચા હાઈડ્રેટ રહે.
-ઓઇલી અને કોમ્બિનેશન સ્કિન: વોટર બેઝ્ડ અથવા જેલ બેઝ્ડ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
-સંવેદનશીલ ત્વચા: જો તમારી ત્વચામાં સરળતાથી બળતરા થાય છે, તો સનસ્ક્રીન પસંદ કરો જેમાં આલ્કોહોલ, સુગંધ અથવા પ્રિઝર્વેટિવ્સ ન હોય.
સનસ્ક્રીનના SPF પર પણ ધ્યાન આપો
સનસ્ક્રીનમાં તેજ અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે ત્વચાને કરચલીઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તેથી સનસ્ક્રીન ખરીદતી વખતે ધ્યાન રાખો કે એસપીએફ વધારે હોવો જોઈએ. SPF 30 અને SPF 50 વાળી સનસ્ક્રીન ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.
બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ UVA, UVB અને ઇન્ફ્રારેડ રેડિયેશન સામે રક્ષણ કરવા માટે થાય છે. બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીનનો અર્થ છે કે તે UVA અને UVB કિરણો બંનેથી રક્ષણ પૂરું પાડે છે. ત્વચાને તડકાથી થતા નુકસાનથી બચાવવાની સાથે સાથે તે એન્ટી એજિંગ માટે પણ ફાયદાકારક છે. વધુમાં, તે ત્વચાના કેન્સર જેવી ગંભીર સમસ્યાઓથી પણ બચી શકે છે.
સનસ્ક્રીન સિવાય આ બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખો
-ઉનાળામાં શરીર ઝડપથી ડીહાઇડ્રેટ થઈ જાય છે, તેથી માત્ર સનસ્ક્રીન લગાવવું જ નહીં પરંતુ પૂરતું પાણી પીવું પણ જરૂરી છે.
-પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી પીવો, જેથી તમારી ત્વચા તાજી અને ચમકદાર દેખાય.
– ફળો અને પૌષ્ટિક આહારનું સેવન કરવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે, જેથી ત્વચા કુદરતી રીતે સ્વસ્થ રહે.ઉનાળામાં ત્વચા અનુસાર કેવા સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App