કાળા તલ હાઈ બીપીના દર્દીઓ માટે છે રામબાણ ઈલાજ, જાણો તેના સંપૂર્ણ ફાયદા

કાળા તલ ના ફાયદા
દેશના જાણીતા આયુર્વેદિક નિષ્ણાત ડો.અબરાર મુલ્તાની અનુસાર, કાળા તલ પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, કોપર, મેંગેનીઝ, ફાઇબર, કાર્બ્સ, હેલ્ધી ચરબી વગેરેથી ભરપુર છે.

વાળ માટે કાળા તલ
પ્રદૂષણ અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ જીવનશૈલીને કારણે વાળ ખરતા, અકાળે ઘોળા વાળ અને બીજા કોઈ વાળની સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. જેના સોલ્યુશન માટે કાળા તલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. અકાળે સફેદ વાળને ટાળવા માટે તમે કાળા તલના મૂળ અને પાંદડાનો ઉકાળો બનાવીને તમારા વાળ ધોઈ શકો છો. આ સિવાય તલના ફૂલ અને ગોક્ષુરની સમાન માત્રામાં મેળવી, તેને ઘી અને મધમાં પીસીને માથા પર લગાવવાથી વાળ ખરવાથી અને ડેન્ડ્રફથી રાહત મળે છે.

કબજિયાત ઉપાય
ડો.અબરાર મુલ્તાની કહે છે કે કાળા તલમાં ઘણી બધી ફાઇબર અને અસંતૃપ્ત ચરબી હોય છે, જે તમને કબજિયાતની સમસ્યાથી રાહત આપી શકે છે. તેનું કુદરતી તેલ તમારા પેટમાંથી કીડા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને પાચનમાં મજબૂત બને છે. કાળા તલનું સેવન કરવાથી તમે સરળતાથી પેટ સાફ કરી શકશો.

હાઈ બીપી પ્રોબ્લેમ
કાળા તલમાં મેગ્નેશિયમ વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે. આ પોષક તમારા શરીરમાં બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે અને તમે હાયપરટેન્શન એટલે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી બચી શકો છો. કાળા તલના તેલમાં હાજર બહુઅસંતૃપ્ત ચરબી અને સેસમિન સંયોજનો બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને સંતુલિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

મજબૂત હાડકા
કાળા તલમાં કેલ્શિયમ અને ઝીંક પણ જોવા મળે છે. જેના કારણે તે હાડકાંની શક્તિ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. કાળા તલનું સેવન કરવાથી હાડકાઓના ટેસ્ટિઓપોરોસિસ રોગ સામે રક્ષણ મળે છે. આ રોગમાં હાડકાં નબળા પડે છે અને ફ્રેક્ચર થવાનું જોખમ રહે છે.