April 18, 2025
Raw Mango Benefits: જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે તેમના આહારનું ધ્યાન રાખે તો સુગરને સરળતાથી નિયંત્રિત (Raw Mango Benefits) કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઘણીવાર ફળો ખાવા અંગે મૂંઝવણમાં હોય છે. તેઓ માને છે કે ફળો ખાવાથી બ્લડ સુગરનું સ્તર વધે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ઘણીવાર કેરી ખાવા અંગે આ ગેરસમજ હોય છે કે તેનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસનું સ્તર ઝડપથી વધે છે. જ્યારે કેરીમાં કુદરતી સુગર હોય છે જે શરીરને વિવિધ પોષક તત્વો, ખાસ કરીને વિટામિન્સ અને મુખ્ય ખનિજો પૂરા પાડે છે, પાકેલી કેરી ઉચ્ચ ખાંડના સ્તરવાળા લોકો માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
નિષ્ણાતોના મતે, કેરી ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં સુગરનું સ્તર વધારી શકે છે, તેથી તેને ખાલી પેટે ન ખાવી જોઈએ. કેરીમાં મધ્યમ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે જે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં મધ્યમ વધારો કરી શકે છે. કેરીમાં ફાઇબરની હાજરી ખાંડના શોષણને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે ખાંડના વધારા પ્રત્યે ખાસ સંવેદનશીલ છો, તો પાકી કેરીને બદલે કાચી કેરી ખાઓ.
જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે તેમના આહારનું ધ્યાન રાખે તો સુગરને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઘણીવાર ફળો ખાવા અંગે મૂંઝવણમાં હોય છે. તેઓ માને છે કે ફળો ખાવાથી બ્લડ સુગરનું સ્તર વધે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ઘણીવાર કેરી ખાવા અંગે આ ગેરસમજ હોય છે કે તેનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસનું સ્તર ઝડપથી વધે છે. જ્યારે કેરીમાં કુદરતી શર્કરા હોય છે જે શરીરને વિવિધ પોષક તત્વો, ખાસ કરીને વિટામિન્સ અને મુખ્ય ખનિજો પૂરા પાડે છે, પાકેલી કેરી ઉચ્ચ ખાંડના સ્તરવાળા લોકો માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
નિષ્ણાતોના મતે, કેરી ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં સુગરનું સ્તર વધારી શકે છે, તેથી તેને ખાલી પેટે ન ખાવી જોઈએ. કેરીમાં મધ્યમ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે જે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં મધ્યમ વધારો કરી શકે છે. કેરીમાં ફાઇબરની હાજરી સુગરના શોષણને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે સુગરના વધારા પ્રત્યે ખાસ સંવેદનશીલ છો, તો પાકી કેરીને બદલે કાચી કેરી ખાઓ.
Trending News
જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે તેમના આહારનું ધ્યાન રાખે તો સુગરને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઘણીવાર ફળો ખાવા અંગે મૂંઝવણમાં હોય છે. તેઓ માને છે કે ફળો ખાવાથી બ્લડ સુગરનું સ્તર વધે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ઘણીવાર કેરી ખાવા અંગે આ ગેરસમજ હોય છે કે તેનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસનું સ્તર ઝડપથી વધે છે. જ્યારે કેરીમાં કુદરતી શર્કરા હોય છે જે શરીરને વિવિધ પોષક તત્વો, ખાસ કરીને વિટામિન્સ અને મુખ્ય ખનિજો પૂરા પાડે છે, પાકેલી કેરી ઉચ્ચ ખાંડના સ્તરવાળા લોકો માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
નિષ્ણાતોના મતે, કેરી ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ખાંડનું સ્તર વધારી શકે છે, તેથી તેને ખાલી પેટે ન ખાવી જોઈએ. કેરીમાં મધ્યમ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે જે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં મધ્યમ વધારો કરી શકે છે. કેરીમાં ફાઇબરની હાજરી સુગરના શોષણને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે સુગરના વધારા પ્રત્યે ખાસ સંવેદનશીલ છો, તો પાકી કેરીને બદલે કાચી કેરી ખાઓ.
જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે તેમના આહારનું ધ્યાન રાખે તો સુગરને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઘણીવાર ફળો ખાવા અંગે મૂંઝવણમાં હોય છે. તેઓ માને છે કે ફળો ખાવાથી બ્લડ સુગરનું સ્તર વધે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ઘણીવાર કેરી ખાવા અંગે આ ગેરસમજ હોય છે કે તેનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસનું સ્તર ઝડપથી વધે છે. જ્યારે કેરીમાં કુદરતી શર્કરા હોય છે જે શરીરને વિવિધ પોષક તત્વો, ખાસ કરીને વિટામિન્સ અને મુખ્ય ખનિજો પૂરા પાડે છે, પાકેલી કેરી ઉચ્ચ સુગરના સ્તરવાળા લોકો માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
નિષ્ણાતોના મતે, કેરી ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં સુગરનું સ્તર વધારી શકે છે, તેથી તેને ખાલી પેટે ન ખાવી જોઈએ. કેરીમાં મધ્યમ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે જે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં મધ્યમ વધારો કરી શકે છે. કેરીમાં ફાઇબરની હાજરી ખાંડના શોષણને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે સુગરના વધારા પ્રત્યે ખાસ સંવેદનશીલ છો, તો પાકેલા કેરીને બદલે કાચી કેરી ખાઓ.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App