November 09, 2024
Libido Boosting Food: શું તમે જાણો છો કે તમારી કામેચ્છા કે તમારી સેક્સ ડ્રાઇવ વધારવા માટે સેક્સ પહેલા શું ખાવું જોઈએ? જો તમે તેનાથી અજાણ હોવ તો, કામવાસના એ એક શબ્દ છે જે દર્શાવે છે કે તમારી જાતીય ઇચ્છા કેટલી મજબૂત અથવા નબળી છે. મોટાભાગના(Libido Boosting Food) લોકો માટે તેમની કામવાસના સ્પેક્ટ્રમની મધ્યમાં ક્યાંક રહે છે. ક્યારેક તે મજબૂત હોઈ શકે છે, જ્યારે ક્યારેક તે નબળી હોઈ શકે છે. આવો, ચાલો જાણીએ કે સેક્સ કરતા પહેલા તમારે શું ખાવું જોઈએ?
1. સ્ટ્રોબેરી અને રાસબેરી
જો તમને મીઠુ ખાવાનું ગમે છે અને તમે કામવાસના વધારનાર ખોરાક શોધી રહ્યા છો, તો તમને એ જાણીને આનંદ થશે કે સ્ટ્રોબેરી અને રાસબેરી ખાવાથી મદદ મળી શકે છે. બંનેના બીજમાં ભરપૂર માત્રામાં ઝિંક હોય છે, જે સ્ત્રી અને પુરુષ બંનેને સેક્સ માટે જરૂરી હોય છે. જ્યારે સ્ત્રીઓમાં ઝીંકનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, ત્યારે તેમનું શરીર સંભોગ માટે વધુ સારી રીતે તૈયાર થાય છે. જ્યારે પુરુષોમાં ઉચ્ચ સ્તર હોય છે, ત્યારે તેઓ ઝડપથી શુક્રાણુ ઉત્પન્ન કરવામાં સક્ષમ હોય છે.
2. કેસર
કેટલાક મસાલાઓની સીધી અસર કામવાસના પર પણ પડે છે. કેસર, જે ફૂલમાંથી આવે છે, તે મસાલાઓમાંથી એક છે. પરંપરાગત રીતે, લોકોએ કેસરનો ઉપયોગ કામોત્તેજક તરીકે અથવા એવા ખોરાક તરીકે કર્યો છે જે લોકોને સેક્સ માટે પ્રેરિત કરે છે. અન્ય લોકોએ તેનો ઉપયોગ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ પરના લોકો માટે સ્ટ્રેસ રિડ્યુસર તરીકે કર્યો છે.
Trending News
વિવિધ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કેસર લેવાથી પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં જાતીય ઈચ્છા, ઉત્તેજના અને આનંદમાં સુધારો થાય છે. ચાર અઠવાડિયાના અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે તે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનથી પીડિત પુરુષોને પણ મદદ કરી શકે છે. તે લો, અને કદાચ તમે નીચા તણાવ દર અને ઉચ્ચ સેક્સ ડ્રાઇવનો આનંદ પણ માણી શકો છો.
3. જિનસેંગ
જિનસેંગ એ એક મૂળ છે જે સમાન નામના બારમાસી છોડમાંથી આવે છે. નિષ્ણાતો માને છે કે જિનસેંગ, અને ખાસ કરીને લાલ જિનસેંગ, કામવાસના અને જાતીય કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. 20-અઠવાડિયાના એક અભ્યાસમાં, જિનસેંગ લેતી સ્ત્રીઓમાં પ્લાસિબો લેતી સ્ત્રીઓ કરતાં જાતીય ઈચ્છા અને કાર્યનું સ્તર ઊંચું હતું.
છતાં જાતીય લાભો જ માત્ર હકારાત્મક નથી. લાલ જિનસેંગ શરીરના નાઈટ્રિક ઑકસાઈડના ઉત્પાદનમાં પણ સુધારો કરે છે. આ સંયોજન સમગ્ર શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં મદદ કરે છે, તેમજ શિશ્નની અમુક સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.
4. ડાર્ક ચોકલેટ
જો તમે ચોકલેટના શોખીન છો, તો તમને એ જાણીને આનંદ થશે કે ડાર્ક ચોકલેટ ખાવી એ બીજો ખોરાક છે જેને તમારે સેક્સ પહેલાં ખાવાનું વિચારવું જોઈએ. ડાર્ક ચોકલેટમાં જોવા મળતા કેટલાક એન્ટીઑકિસડન્ટો રક્તવાહિનીઓને આરામ કરવામાં અને રક્ત પ્રવાહને વધારવામાં મદદ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે જરૂરિયાતના સમયે તમને જરૂર હોય તે સ્થાનો પર તમારી પાસે પૂરતા પ્રમાણમાં લોહીનો પ્રવાહ હશે.
તમારી સેક્સ લાઇફને સુધારવામાં મદદ કરવા ઉપરાંત, ડાર્ક ચોકલેટ ખાવાથી તમારા મગજમાં ડોપામાઇન અને સેરોટોનિનનું સ્તર પણ વધે છે. આ બંને રસાયણો તમને ખુશ થવામાં મદદ કરે છે, તેથી ડાર્ક ચોકલેટનો ખાઓ.
5. ગ્રીન ટી
જો તમે ચા પીતા નથી, તો હવે શરૂ કરવાનો સમય આવી શકે છે. ચા શરીરને ઘણી રીતે મદદ કરે છે. તે તમારા લૈંગિક જીવનમાં થોડો જુસ્સો ઉમેરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. ગ્રીન ટીમાં જોવા મળતા કેટેચીન્સ પેટની ચરબી ઘટાડવામાં અને રક્ત પ્રવાહ વધારવામાં મદદ કરે છે. તેઓ રેડિકલને દૂર કરે છે જે તમારી રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તેમજ રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે અને રક્ત વાહિનીઓના કદમાં વધારો કરે છે. જો તમે ગ્રીન ટી પીવાના શોખીન નથી, તો તમે તેને પાવડર સ્વરૂપમાં પણ મેળવી શકો છો અને તેને અન્ય ખાદ્યપદાર્થો સાથે મિક્સ કરી શકો છો.
6. એવોકાડો
એવોકાડો એક ટ્રેન્ડી સુપરફૂડ છે જેનો ઘણા લોકો આનંદ માણે છે. તે વિટામિન્સથી ભરપૂર છે જે શરીરને ઘણી રીતે મદદ કરે છે. એવોકાડો વિટામિન ઈથી ભરપૂર હોય છે, જે તમારા વાળ અને નખને સુંદર બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેમાં વિટામિન B6, મોનોસેચ્યુરેટેડ ફેટ અને પોટેશિયમ પણ હોય છે. આ બધા સારા રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપીને તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. એક અધ્યયન દર્શાવે છે કે એવોકાડો ખાવાથી જીવનમાં પછીથી ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન થવાનું જોખમ ઘટી શકે છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App