November 02, 2024
Best Time Bath: સ્નાન એ તમારી દિનચર્યાનો એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી મહત્વની બાબત છે. આ તમે ત્યારે જાણી શકો છો જ્યારે તમે જાણો છો કે સ્નાન કરવાથી શું ફાયદાઓ થાય છે, પરંતુ સ્નાન કરવાની સાથે સાથે એ પણ મહત્વનું છે કે કયા સમયે સ્નાન (Best Time Bath) કરવું વધુ યોગ્ય છે. દિવસ દરમિયાન કોઈપણ સમયે સ્નાન કરવું સારું છે, પરંતુ તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે એટલું સારું નથી. જો તમે યોગ્ય સમયે સ્નાન કરો છો, તો પછી તમે તમારા સ્વાસ્થ્યનું વધુ ધ્યાન રાખો છો, સાથે સાથે કેટલાક સમય એવા પણ આવે છે જ્યારે નહાવું યોગ્ય નથી.
આવી સ્થિતિમાં આપણે જાણીએ છીએ કે કયા સમયે સ્નાન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અને તે સમયે શા માટે સ્નાન કરવું જોઈએ. આ સિવાય, અમે એ પણ જાણવાનો પ્રયત્ન કરીશું કે તમારે કયા સમયે નહાવાની અવગણના કરવી જોઈએ.
તમારે કયા સમયે સ્નાન કરવું જોઈએ?: તમને આ જાણીને અજીબ લાગશે, પરંતુ એ વાત સાચી છે કે સવારની સરખામણીમાં સાંજે સ્નાન સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે. ઘણા અહેવાલો અનુસાર, જો તમે રાત્રે સ્નાન કરી રહ્યા હોવ તો તમે એકદમ યોગ્ય કરી રહ્યા છો. ખરેખર, રાત્રે સ્નાન તમારી ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને, ઉનાળામાં અથવા વરસાદની ઋતુમાં આ કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
Trending News
ખરેખર, લાંબા સમય સુધી બહાર રહેવાના કારણે, દિવસ દરમિયાન તમારી ત્વચા પર ઘણી બધી માટી, પરસેવો વગેરે ચોંટી જાય છે અને તેમના કારણે થતા રોગોથી બચવા માટે સાંજે સ્નાન કરવું એ એક સારી આદત છે. તેથી સૂતા પહેલા તમારા શરીરને સારી રીતે સાફ કરવું જરૂરી છે. પરંતુ, એવું નથી કે સવારે સ્નાન કરવું ખોટું છે.
સાંજે સ્નાન કરવાથી શું ફાયદા થાય છે?: સાંજે સ્નાન કરવાથી તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત રાખવામાં મદદ મળે છે. ખરેખર, રાત્રે સ્નાન કરવાથી ગરમીને કારણે શરીરનું તાપમાન વધવાથી બ્લડ પ્રેશર બરાબર રહે છે. આ સાથે, તે ધંધામાં પણ મદદ કરે છે અને તમે તણાવને ઘણો દૂર રાખી શકો છો. તે તમારા મન, ત્વચા અને શરીર માટે ઘણા ફાયદા ધરાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, રાત્રે સ્નાન કરવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
કયા સમયે મારે સ્નાન ન કરવું જોઈએ?: આયુર્વેદ અનુસાર સ્નાન સંબંધિત ઘણા નિયમો છે. એવું કહેવાય છે કે જો તમે જમ્યા પછી તરત જ સ્નાન કરવા જાવ તો સમજી લો કે આ તમારી ખરાબ આદત છે. આયુર્વેદ અનુસાર ભોજન કર્યા પછી કેટલાક સમય (1 થી બે કલાક) સુધી સ્નાન ન કરવું જોઈએ. આ સિવાય, દિવસ માં આવા ઘણા સમય હોય છે જેમાં સ્નાન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. જો તમે ઊંઘવા જઇ રહ્યા છો તો તે પહેલા જ સ્નાન કરવાનું ટાળો અને જો તમને લાંબો વરસાદ લેવાની ટેવ હોય તો તમારે એવું બિલકુલ ન કરવું જોઈએ. નીંદ અને સ્નાન વચ્ચે અંતર રાખવું જોઈએ.
ઉપરાંત, જો તમે પહેલાથી જ દિવસમાં એક કે બે વાર સ્નાન કરી લીધું હોય, તો તમારે વારંવાર વરસાદ લેવાની જરૂર નથી. ઘણા લોકો હળવી ગરમી મળ્યા બાદ જ સ્નાન કરવા જાય છે, જે ખોટું છે. દિવસમાં એક કે બે વાર સ્નાન તમારા માટે પૂરતું છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App