January 09, 2025
Disadvantages of Onions: ડુંગળી એ સૌથી જૂની શાકભાજી છે જે સદીઓથી ઉગાડવામાં આવે છે. ડુંગળીની સૌથી ખાસ વાત એ છે કે તે લગભગ દરેક ફૂડ રેસિપીમાં ઉમેરવામાં આવે છે. ડુંગળીનો (Disadvantages of Onions) ઉપયોગ શાકભાજીથી લઈને કોઈપણ મસાલેદાર ખોરાકમાં થાય છે. 99% લોકો આ ભૂલ કરતા હોય છે. મોટાભાગના લોકોને રાત્રે કાચી ડુંગળી ભોજન સાથે ખાવાની આદત હોય છે. આ આદતના કારણે પેટમાં ગેસ બને છે અને પાચનતંત્ર પ્રભાવિત થાય છે. ઘણી વખત સુતી વખતે એસિડ ગળા સુધી આવી જાય છે. જેના કારણે ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે. તેથી શક્ય હોય ત્યાં સુધી રાત્રે કાચી ડુંગળી ખાવાનું ટાળવું.
પાચન સમસ્યાઓ
કાચી ડુંગળી ખાવાથી કેટલાક લોકો માટે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ફ્રુક્ટેન એક પ્રકારનું કાર્બોહાઇડ્રેટ છે. જેના કારણે તેને પચવામાં તકલીફ થાય છે. તેનાથી ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. સંવેદનશીલ પેટ અથવા પાચન સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોએ આ લક્ષણોથી બચવા માટે કાચી ડુંગળી લિમિટમાં ખાવી જોઈએ.
મોંઢામાં દુર્ગંધ
કાચી ડુંગળી ખાવાથી શ્વાસમાં ભયંકર દુર્ગંધ આવે છે. ડુંગળીમાં મળી આવતું સલ્ફર કેમિકલ ગંધ બહાર કાઢે છે. જે કલાકો સુધી રહે છે. જો કે તમારા દાંત સાફ કરવા અને માઉથવોશનો ઉપયોગ કરવાથી મદદ મળી શકે છે, પરંતુ શક્તિશાળી દુર્ગંધને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવી પડકારરૂપ બની શકે છે.
Trending News
એલર્જી
કેટલાક લોકોને કાચી ડુંગળીથી એલર્જી થઈ શકે છે. ઓ હળવી ખંજવાળ અને સોજોથી લઈને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી વધુ ગંભીર લક્ષણો જોવા મળી શકે છે. જો તમને ડુંગળીથી એલર્જી લાગે છે, તો તમારે તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
હાર્ટબર્ન
કેટલાક લોકો માટે કાચી ડુંગળી ખાવાથી હાર્ટબર્ન અથવા એસિડ રિફ્લક્સ થઈ શકે છે. ડુંગળીમાં એસોફેજલ સ્ફિન્ક્ટર જોવા મળે છે જે હાર્ટબર્નને શાંત કરી શકે છે. અને પેટમાં મળતું એસિડ અન્નનળીમાં પાછું જઈ શકે છે. જે લોકો હાર્ટબર્નથી પીડાય છે તેઓએ કાચી ડુંગળી ઓછી ખાવી જોઈએ. ખાસ કરીને રાત્રે સૂતી વખતે.
માઇગ્રેનને ઉત્તેજિત કરે છે
કેટલીક વ્યક્તિઓ માટે કાચી ડુંગળી ખાવાથી માઈગ્રેન ટ્રિગર થઈ શકે છે. ડુંગળીમાં ટાયરામાઇન હોય છે જે માથાનો દુખાવો વધારે છે. જો તમે માઈગ્રેનથી પીડિત છો, તો સલાહ આપવામાં આવે છે કે તમે સાવધાની સાથે કાચી ડુંગળી ખાવ.
આ લોકોએ વધુ પડતી કાચી ડુંગળી ન ખાવી જોઈએ
જે લોકો હાર્ટ, બીપી કે ડાયાબિટીસની દવાઓ લે છે તેઓએ કાચી ડુંગળી વધુ માત્રામાં ન ખાવી જોઈએ. તેનાથી તેમની શારીરિક સમસ્યાઓ વધી શકે છે.
શાકભાજીમાં 1-2 ડુંગળી પણ ઉમેરવી જોઈએ. આનાથી વધુ ડુંગળી ખાવાથી શરીર માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો:
- Trishul News Gujarati iPhone App