January 18, 2025
Tomato Soup: સૂપની વાત હોય તો સૌથી પહેલાં ટોમેટો સૂપનું નામ આવે છે. ટોમેટો સૂપ સ્વાદ જ નહે પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. ટોમેટો સૂપમાં ઘણા ઔષધીય ગુણ સમાયેલા છે. આ ઘણા બિમારીઓમાં ફાયદાકારક છે. ટોમેટો સૂપ (Tomato Soup) એવી વસ્તુ છે જે બાળકોથી લઇને વડીલો સુધી તમામના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદકારક છે. શિયાળાના દિવસોમાં ટોમેટો સૂપને પોતાના ડાયટનો ભાગ બનાવી લેવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલી ઘણી સમસ્યાઓમાંથી છુટકારો મળી જાય છે.
ઇમ્યૂનિટી વધારે
ટોમેટો સૂપમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હાજર હોય છે જે ઇમ્યૂનિટી વધારવાનું કામ કરે છે. ટોમેટા સૂપ પીવાથી કોલ્ડ, કફ અને ફ્લૂ જેવી પરેશાનીઓ દૂર રહે છે. જો તમે શિયાળામાં એવી બિમારીઓથી બચવા માંગો છો તો સવારની ડાયટમાં ગરમાગરમ ટોમેટો સૂપનું સેવન કરો.
વજન કંટ્રોલ કરો
શિયાળામાં ખાન-પાન એવું હોય છે કે ઘણા લોકોનું વજન વધી જાય છે. લોકો તળેલી શેકેલી વસ્તુઓ વધુ ખાય છે જે શરીરમાં ફેટ વધે છે. વજન ઘટાડવા માટે ટોમેટો સૂપને ડાયટનો ભાગ બનાવવો જોઇએ. તેનાથી ભરપૂર એનર્જી મળે છે, આ ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે જે વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે. સાથે જ આ ભૂખને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે જેનાથી વજન કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે.
Trending News
પાણીની ઉણપને કરે છે પુરી
શિયાળામાં મોટાભાગના લોકોના શરીરમાં પાણીની અછત થઇ જાય છે, જેના કારણે ઘણા હેલ્થ પ્રોબ્લમ્સ થવા લાગી છે. ટોમેટો સૂપ શરીરમાં પાણીની ઉણપને ઓછી કરે છે. આ સૂપ ડીહાઇડ્રેશથી બચાવે છે. ટોમેટો સૂપ શિયાળામાં બોડીનું ટેમ્પરેચર પણ મેન્ટેન રાખે છે.
પાચન કરવા માટે ફાયદાકારક
ટોમેટો સૂપ ટોક્સિન્સને શરીરમાંથી બહાર કરવામાં મદદ કરે છે. આ પાચનતંત્ર માટે પણ ફાયદાકારક છે. ટોમેટો સૂપ પીવાથી પાચનની સમસ્યા થતી નથી. ફાઇબરથી ભરપૂર આ સૂપ ખૂબ જ લાઇટ હોય છે જે સરળતાથી પછી જાય છે.
બ્લડ શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે
ટામેટાનો સુપ બ્લડ શુગર લેવલને પણ કંટ્રોલમાં રાખે છે. તેમાં ક્રોમિયમ નામનું તત્વ હોય છે. જે બ્લડ શુગરને નિયંત્રણમાં રાખે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે સૂપ ફાયદાકારક હોય છે.
બ્રેન હેલ્થ માટે
ટામેટાનો સુપ મગજને પણ તંદુરસ્ત રાખે છે. તેમાં પોટેશિયમ અને કોપર હોય છે. આ બન્ને તત્વ મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે.
એનીમિયા
શિયાળામાં નિયમિત રીતે ટામેટાનો સૂપ પીવાથી એનીમિયાથી બચી શકાય છે. ટામેટામાં રહેલા તત્વ શરીરમાં લોહીની કમી પુરી કરે છે. તે ઉપરાંત ટામેટાના સૂપમાં રહેલા સેલેનિયમ રક્ત પ્રવાહને પણ સારૂ કરે છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App