November 28, 2024
આયુર્વેદ મુજબ દૂધ એ પોષક આહાર છે. દૂધમાં વિટામિન એ, ડી, કે અને ઇ ઉપરાંત, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, નિયાસિન, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, આયોડિન, ખનિજો, ચરબી, ઊર્જા, રેબોફ્લેવિન (વિટામિન બી -2) શામેલ છે. આ સિવાય મોટાભાગની પૂજા દરમિયાન ખાંડને પ્રસાદ તરીકે ચઢાવવામાં આવે છે. તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે, જીભની મીઠાશ વધારવાની સાથે સાથે ખાંડ અને દૂધથી થાય છે, જે મનને પણ ખુશ રાખે છે.
ઘણા ગંભીર રોગો માટે રામબાણ ઈલાજ
દુધ – મિશ્રીના ઉપયોગ ઘણા ગંભીર રોગોની સારવારમાં પણ થાય છે. જો દૂધ અને ખાંડ એક સાથે ખાવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે, ખાંડ દૂધમાં એન્ટાસિડ એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે. તેના બીજા ઘણા ફાયદા છે.
સારી ઊંઘ મેળવો
એક ગ્લાસ નવશેકું દૂધમાં ખાંડ નાંખીને રોજ રાત્રે સૂતા પહેલા પીવાથી ઊંઘની સમસ્યા સમાપ્ત થાય છે અને સારી નિંદ્રા થાય છે. આ મિશ્રણ તમારા મૂડને તાજું કરવામાં તેમજ મનને શાંત રાખવામાં મદદ કરે છે. જો તમે મૂડ સ્વિંગથી પરેશાન છો, તો પછી તમે તમારા મૂડને સુધારવા માટે આ ડ્રિંક પણ લઈ શકો છો. ખાસ કરીને મેનોપોઝ પછી થતાં મૂડ સ્વિંગની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે આ પીણું ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય આ પીણું ડિપ્રેશનમાં પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.
Trending News
આંખો માટે અમૃત
અત્યારે ઘરેથી કામ કરવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જે લોકો કમ્પ્યુટર, લેપટોપ પર સતત કામ કરે છે તેમના માટે આંખોની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે દરરોજ રાત્રે નવશેકું દૂધમાં ખાંડ નાખો અને નિયમિત પીવો. દૂધ અને ખાંડ બંને આંખો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ તમારી આંખોને સ્વસ્થ રાખે છે. ડોકટરો પણ તેના દૈનિક સેવનની ભલામણ કરે છે.
ડિજિટાઇઝેશનમાં મદદ કરે છે
આજની ભાગદોડવાળી જીંદગીમાં, મોટાભાગના લોકો પાચનની સમસ્યાઓથી પરેશાન છે. પાચનની સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે, ખાંડવાળા દૂધનું સેવન કરવું ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે એસિડિટીને અટકાવે છે અને કબજિયાતને દૂર કરીને પાચનમાં સુધારો કરે છે. જો તમે એસિડિટીની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો પછી ઠંડા દૂધમાં ખાંડ મિક્સ કરીને ખાઓ. મિશ્રીમાં પાચક ગુણધર્મો છે, જેના કારણે તે પાચનમાં મદદરૂપ થાય છે.
પુરુષો માટે ફાયદાકારક
આયુર્વેદ મુજબ કેસર અને ખાંડ સાથે મિક્સ ગરમ દૂધ પીવાથી શરીરમાં ઉર્જા અને ચપળતા આવે છે. શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધારવાની સાથે સાથે તે લોહીનું પરિભ્રમણ પણ જાળવી રાખે છે, જે ત્વચાને સુધારે છે. આ પીણાની વિશેષતા એ છે કે, તે પુરુષોની જાતીય નબળાઇ દૂર કરવામાં પણ ઘણી મદદ કરે છે.
તાણમાંથી મુક્તિ મળે છે
ખાંડ અને દૂધનું મિશ્રણ મગજની ક્ષમતા સુધારવામાં પણ સક્ષમ છે. આયુર્વેદ મુજબ રાત્રે સુતા પહેલા દરરોજ ગરમ દૂધમાં ખાંડ મિક્ષ કરવાથી યાદશક્તિમાં સુધારો થાય છે. તે માનસિક થાક અને તાણ બંનેને ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. અભ્યાસ કરતા બાળકોએ દરરોજ રાત્રે આ પીણું પીવું જોઈએ. મગજના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે આ પીણું કુદરતી દવા તરીકે માનવામાં આવે છે.
શરદીથી બચવા માટે અસરકારક
શિયાળાની સીઝન ચાલી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં જો કોઈને શરદી અને ખાંસીની ફરિયાદ થાય છે, તો એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં સાકર કેન્ડી મિક્ષ કરીને પીવાથી રાહત મળે છે. તેને દિવસમાં બે વખત અથવા રાત્રે સૂતા પહેલા પીવો, અજમાવી જુઓ અને તમને આશ્ચર્યજનક ફાયદા મળશે. તમને આ પીણામાંથી ત્વરિત ઊર્જા પણ મળે છે.
એનિમિયામાં ફાયદાકારક
ભારતમાં એનિમિયાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે. એનિમિયાને દૂર કરવામાં આ પીણું ખૂબ અસરકારક છે. હકીકતમાં, જ્યારે એનિમિયા હોય છે, ત્યારે શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ તીવ્ર ઘટાડો થાય છે, તેથી આ પીણું પીવાથી લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધવામાં મદદ મળે છે. આ ઉપરાંત, તે રક્ત પરિભ્રમણની પ્રક્રિયામાં પણ સુધારે છે. એનિમિયામાં, તેને સૂવાનો સમય પહેલાં દરરોજ લો.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો ત્રિશુલ ન્યુઝની એન્ડ્રોઇડ એપ મોબાઇલ એપ્લિકેશન. અથવા Google Play Store માં જઈને Trishul News સર્ચ પણ કરી શકો છો. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trishul.news
અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.