November 15, 2024
ઓફિસમાં કામ કરતા લોકો સારી રીતે જાણતા હશે કે લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ બેસી રહેવાની સમસ્યા છે. તમે એક જ જગ્યાએ 8 થી 9 કલાક બેસી શકતા નથી અને ખસેડ્યા વગર તે જ સ્થિતિમાં કામ કરી શકતા નથી. લોકડાઉન કર્યા પછી, મોટાભાગના લોકોને ઘરેથી ઓફિસનું કામ સંભાળવું પડે છે. જેઓ લાંબા સમય સુધી બેસતા હોય તેઓએ ખુરશી અને તેના પર કેવી રીતે બેસવું તે સમજવું જોઈએ. આની અવગણના કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને મોટું નુકસાન થઈ શકે છે.
કોઈ વ્યક્તિ માટે ઓફિસનું કામ કરવા માટે આરામદાયક ઝોનમાં રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી ટૂંક સમયમાં તમારા માટે વર્ક ફ્રેન્ડલી ખુરશીની વ્યવસ્થા કરો. કલાકો સુધી સરળ ખુરશી પર બેસવાથી પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે. લાંબા કલાકો સુધી બેસવા માટે આરામદાયક ખુરશી રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવા કાર્ય માટે, આપણે લાકડાની અથવા પ્લાસ્ટિકની ખુરશીને બદલે અર્ગનોમિક્સ અથવા કોઈપણ લવચીક ખુરશીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
આરોગ્યને લગતી સમસ્યાઓ હલ કરવા ઉપરાંત, એક ફ્લેક્સિબલ ખુરશી કર્મચારીઓના તણાવથી મુક્ત થવા માટે પણ જાણીતી છે. તમે સામાન્ય ખુરશીને બદલે મેશ ખુરશીનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો આ ખુરશી ખૂબ આરામદાયક છે. ઈન્ડો ઇનોવેશનના સીઈઓ આશિષ અગ્રવાલ કહે છે કે એક આરામદાયક ખુરશી તમારી બેંકને સંપૂર્ણ ટેકો આપે છે.
Trending News
તેમાં ત્રણ વિશેષ ભાગો છે જેને રોલરબ્લેડ સ્ટાઇલ કેસ્ટર, આરામદાયક બેઠક, વોટરફોલ બેઠક કહેવામાં આવે છે. ખુરશી વિશેની સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે તમે તેને 140 થી 150 ડિગ્રી સુધી સરળતાથી ખોલી શકો છો. આ સ્થિતિમાં ખુરશી મૂક્યા પછી, તમે એકદમ હળવાશ અનુભવો છો. આનાથી શરીરને ઘણી હળવાશ મળશે.
ખુરશી પર બેસવાની સાચી રીત શું છે?
ખુરશી પર બેસતી વખતે કરોડરજ્જુ સીધી રાખો. બંને પગ હંમેશાં જમીન પર રાખો. ઘણીવાર લોકો ખુરશીની ઉંચાઈમાં વધારો કરે છે અને પગને હવામાં લટકાવે છે, જે બરાબર નથી. હવામાં પગ લટકાવવાથી કમરના અસ્થિ પર દબાણ પડે છે, જેનાથી ઘૂંટણ અને પગમાં દુખાવો થાય છે. જમણો એંગલ પણ સ્ક્રીનને જોવા માટે સમર્થ નથી, જેની આંખો પર પણ ખરાબ અસર પડે છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો ત્રિશુલ ન્યુઝની એન્ડ્રોઇડ એપ મોબાઇલ એપ્લિકેશન. અથવા Google Play Store માં જઈને Trishul News સર્ચ પણ કરી શકો છો. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trishul.news અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટસએપ માં સમાચાર મેળવવા નીચેની લીંક પર ક્લિક કરીને અમારા ગ્રુપ માં જોઈન થઇ જાઓ.: https://chat.whatsapp.com/E2pD11wP9KrCPLydKPZuJP