December 18, 2024
Ginger Tea Vs Green Tea: શિયાળાની ઠંડીમાં ગરમ પીણાં પીવાનું શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. ઘણા લોકો એવું કંઈક પીવા માંગે છે જે શિયાળામાં તેમની રોગપ્રતિકારક (Ginger Tea Vs Green Tea) શક્તિને મજબૂત રાખે. ગ્રીન ટી અને આદુ ચા લોકો વધારે પીવાનું પસંદ કરે છે. જ્યાં ગ્રીન ટીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તે જ સમયે, આદુની ચા પણ ઠંડીને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. જે તમારા શરીર માટે તંદુરસ્ત સાબિત થઈ શકે છે. તો જાણીએ કે આદુની ચા કે ગ્રીન ટી કઈ સારી છે?.
આદુ ચા
આદુ ચા એક હર્બલ ચા છે, જે તાજા આદુમાંથી બનાવવામાં આવે છે. આદુની ચા ખાસ કરીને કેફીન-મુક્ત હોય છે, જે તમારા પાચનને સુધારે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. આ ચા ઠંડીને દૂર રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે અને બળતરા અથવા ખાંસીમાં રાહત આપતી છે. આદુ ચા શિયાળામાં ખાસ ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે ગરમ છે અને શરીરને આરામ આપે છે. પરંતુ, આદુ ચાની વધુ માત્રામાં સેવનથી હાર્ટબર્ન (જીભમાં થોડી બળતરા) અથવા ડાયેરિયા થઈ શકે છે. જેમ કે, લોહી પાતળું કરનારાઓ અથવા પિત્તાશયની પથરી ધરાવતો વ્યક્તિ આ ચા સાવધાની સાથે પીવે, જેથી કોઈ પણ નકારાત્મક અસર ન થાય.
ગ્રીન ટી
કેમેલિયા સિનેન્સિસ પ્લાન્ટમાંથી ગ્રીન ટી મેળવવામાં આવે છે. તેમાં ઉચ્ચ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. તેનો સ્વાદ ઘાસ કે માટી જેવો હોય છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે તેમાં મોટી માત્રામાં કેફીન હોય છે અને મોટાભાગના લોકો તેને સ્વસ્થ રહેવા અને વજન ઘટાડવા માટે પીવે છે. આ ઉપરાંત, તે તમારા મગજને સક્રિય રાખે છે અને ચયાપચયને વેગ આપે છે. પરંતુ, ગ્રીન ટીનો વધુ પડતો સેવન અનિદ્રા (આંટી) અને હાર્ટબર્ન અથવા હૃદયના ધબકારા વધારી શકે છે. આ ઉપરાંત, ગ્રીન ટી આયર્નના શોષણને ઓછું કરી શકે છે, તેથી તેને ભોજન સાથે ન પીવાથી ફાયદો થાય છે.
Trending News
આ રીતે પીવો બંને ચા
આદુ ચા એ શિયાળામાં વધુ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, કેમ કે તે ગરમ છે અને ઠંડીથી બચાવમાં મદદ કરે છે. પરંતુ, આ ચા વધુ પીવાથી હાનિકારક પરિણામો પણ આવી શકે છે. બીજી તરફ ગ્રીન ટી એ સ્વાસ્થ્ય માટે, ખાસ કરીને એન્ટીઓક્સીડન્ટ અને કેફીનની હાજરીથી વધુ યોગ્ય હોઈ શકે છે, પરંતુ તેને વધારે પીવાથી સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે.
એટલે જો તમે શિયાળામાં આરામદાયક અને ઠંડીથી બચવા માટે ગરમ પીવાનું પસંદ કરી રહ્યા છો, તો આદુની ચા વધુ સારી વિકલ્પ હોઈ શકે છે. પરંતુ, જો તમારે વજન ઘટાડવા અને શરીરને ઓછું કરવું છે તો તેના માટે ગ્રીન ટી વધુ સારી પસંદગી છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App