October 06, 2024
Health Benefits Of Turmeric Milk: તમે વડીલોને કહેતા સાંભળ્યા હશે કે રોજ હળદરનું દૂધ પીવાથી શરીરમાં શક્તિ આવે છે. હળદરનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં દવા તરીકે થાય છે. તે કુદરતી એન્ટિબાયોટિક માનવામાં આવે છે, જ્યારે કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને ઘણા વિટામિન્સ દૂધમાં (Health Benefits Of Turmeric Milk) જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે દૂધમાં હળદર મિક્સ કરીને પીશો તો તમે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી બચી શકો છો. તે સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તો ચાલો તમને હળદરવાળા દૂધના કેટલાક ફાયદાઓ વિશે જણાવીએ.
સારી ઊંઘ
જો તમે શાંતિથી ઊંઘવા માંગો છો તો રોજ રાત્રે એક ગ્લાસ હળદરવાળું દૂધ પીવો. તે તમને સારી ઊંઘમાં મદદ કરી શકે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે
જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ કે હળદર રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારી શકે છે. તેનાથી તમે કફ, શરદી અને ફ્લૂથી બચી શકો છો. તમારી જાતને રોગોથી બચાવવા માટે, તમારે દરેક ઋતુમાં હળદરનું દૂધ પીવું જોઈએ.
Trending News
સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે
હળદરમાં શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. સાંધાના દુખાવાથી પીડાતા લોકો માટે હળદરનું દૂધ રામબાણ છે . તે સોજા અને દુખાવામાં રાહત આપે છે.
ત્વચા માટે ફાયદાકારક
સદીઓથી ત્વચા માટે હળદરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ મસાલો ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે અને હાનિકારક બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે. હળદરવાળા દૂધનું સેવન કરવાથી તમારી ત્વચા સ્વસ્થ બને છે.
- સૌ પ્રથમ દૂધ ઉકાળો. સ્વાદ માટે એક ચપટી હળદર અને ખાંડ ઉમેરો. સૂતા પહેલા તેને ગરમ અથવા હૂંફાળું પીવો.
- જો તમને ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ અથવા સાંધાનો દુખાવો હોય તો તમે હળદરનું દૂધ એક ચપટી જાયફળમાં મિક્સ કરીને પી શકો છો.
- જે લોકોને થાઈરોઈડની સમસ્યા છે તેઓ પણ આ પીણામાં થોડા કાજુ ઉમેરી શકે છે.
- દૂધમાં એક ચપટી કાળા મરી સાથે હળદર ભેળવીને પીવાથી ગળામાં ખરાશ અને ચેપનો સામનો કરવામાં મદદ મળે છે.
(અસ્વીકરણ: લેખમાં દર્શાવેલ સલાહ અને સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે અને તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ હોય, તો હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો)
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App