November 24, 2024
Bael Beniffits: ગરમીથી બચવા તમે ઘણા ફ્રૂટ્સને પોતાના ડાયટમાં એડ કરો છો પણ શું તમને ખબર છે કે શિવજીનું પ્રિય ફળ બીલીપત્રના બીલ પણ ગરમીથી રાહત આપે છે. જો ગરમીની સીઝીનમાં તમારા ડાયટમાં બીલ એડ કરશો તો ચોક્કસ તમારા સ્વાસ્થ્યમાં(Bael Beniffits) ફાયદો થશે. કારણ કે બીલના ફળમાં બીટા કેરોટીન જોવા મળે છે, જે લીવર માટે ફાયદાકારક છે . આ સિવાય આ ફળમાં અન્ય જરૂરી તત્વ થાઈમીન અને રિબોફ્લેવિન હોય છે, જે લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત અપાવવામાં અસરકારક છે.
બીલ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે કેલ્શિયમ, ફાઈબર અને વિટામિન સી જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, જે શરીરની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. ઉનાળામાં દરરોજ તેનું સેવન કરવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેનું સેવન કરવાથી તમે આ ઋતુમાં થતી ઘણી સમસ્યાઓથી બચી શકો છો.
આ ફળ હિંદુઓ માટે પણ ખૂબ જ પવિત્ર માનવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ભગવાન શંકરને બિલનો રસ અને બીલપત્ર ખૂબ જ પસંદ છે. આ ફળમાં ફાઈબર, વિટામિન અને અન્ય તમામ પોષક તત્વો હોય છે, જે માનવ શરીર માટે પણ જરૂરી છે. તો ચાલો જાણીએ બીલના ફળ ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે.
Trending News
કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદરૂપ
આયુર્વેદિક ડૉક્ટર ડૉ. વિનયે જણાવ્યું કે બીલના ફળમાં ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે કબજિયાત અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે. આ માટે, ઉનાળાની ઋતુમાં, તમે નિયમિતપણે મીઠું અને કાળા મરી સાથે બીલના રસનું સેવન કરી શકો છો. જે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને કુદરતી રીતે દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે.
લીવર માટે ફાયદાકારક
બીલમાં બીટા કેરોટીન જોવા મળે છે. આ સિવાય આ ફળમાં અન્ય જરૂરી તત્વ થાઈમીન અને રિબોફ્લેવિન હોય છે, જે લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત અપાવવામાં અસરકારક છે.
કિડની સ્વસ્થ રાખે છે
બીલમાં એવા ગુણ હોય છે જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે. તે થાઇમીન અને રિબોફ્લેવિનથી સમૃદ્ધ છે. જો તમે આ ઋતુમાં દરરોજ બીલના ફળનો રસ પીવો છો, તો તે તમારા આંતરડાને સ્વસ્થ રાખે છે અને કિડનીની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખે છે.
બીલમાં વિટામિન સી, પ્રોટીન, બીટા કેરોટીન, થાઈમીન જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. દરરોજ તેનું સેવન કરવાથી તમે ઉર્જાવાન અનુભવશો. બીલના ફળમાં હાજર પ્રોટીન સ્નાયુઓના વિકાસને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App