November 15, 2024
આપણા ખોરાકમાં દૂધનો કાયમ સમાવેશ થયો છે. દૂધ આપણા આહારનો એક અભિન્ન ભાગ છે. ખીરથી માંડીને માવા મીઠાઇ સુધી બધી વસ્તુઓ દૂધ વિના શક્ય જ નથી. દૂધએ પોષક તત્ત્વો માટેનો ખજાનો છે. દૂધમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફૉસ્ફરસ સિવાય વિટામિન-એ, ડી, કે તેમજ ઇ પણ મળી આવે છે. સાધારણ રીતે લોકો દૂધમાં થોડી ખાંડ નાંખીને પીતા હોય છે. પણ દૂધમાં ઘણી વસ્તુઓ ભેળવવાથી તેની ગુણવત્તા તેમજ ફાયદો વધે છે. જેમ કે, દૂધમાં હળદર ભેળવીને પીવું, તે સીઝનલ બીમારીઓથી બચવામાં, માથાનો દુ:ખાવો, શરદી વગેરે દૂર કરવા તે સિવાય આપણી ઇમ્યૂનિટી વધારવા માટે મદદ કરે છે.
પણ શું તમે જાણો છો કે, દૂધમાં તજ ભેળવીને પીવાનાં ઘણા લાભ થાય છે. પાચનશક્તિને તંદુરસ્ત કરવાથી માંડીને ઊંઘ ન આવવાની તેમજ બ્લડ શુગર કાબુ કરવાથી માંડીને ત્વચા ઉપર નિખાર લાવવા માટે પણ આ અસરકારક ઉપાય છે. ચાલો જાણો, દૂધમાં તજ ભેળવવાના ફાયદાઓ અંગે…
દૂધમાં તજ ભેળવીને પીવાનાં ઘણા ફાયદા છે. આ પેટ સંબંધિત મુશ્કેલીઓમાં રાહત અપાવે છે. આ ગેસની બીમારીને તો દૂર કરે છે તેનાં સેવનથી તમારી પાચન ક્રિયા પણ સારી થઇ શકે છે. આ દૂધ પાચનતંત્રને સુધારીને પોતાનાં પાચન સંબંધિત ઘણી મુશ્કેલીઓથી બચાવે છે.
Trending News
કેટલાય લોકોને રાત્રે ઊંઘ ન આવવાની મુશ્કેલીઓ હોય છે. એવાં ઘણા કારણ હોઇ શકે છે. ઊંઘ ન આવવાની મુશ્કેલીમાં પણ દૂધ તેમજ તજનો ફૉર્મ્યુલા કામ કરશે. રાત્રીનાં સમયે સૂતા પહેલાં ગરમ દૂધમાં તજ ભેળવીને પીવાથી સારી ઊંઘ આવી જાય છે.
હાલનાં કેટલાય લોકો ડાયાબિટીસનાં દર્દી છે. બ્લડ શુગર કાબુ રાખવું તેમનાં માટે પડકારજનક હોય છે. તજ બ્લડ શુગર લેવલ કાબુ કરવા માટે અસરકારક સાબિત થાય છે. ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસનાં દર્દીઓ માટે દૂધની સાથે તજ ખાવું એ ફાયદાકારક હોય છે.
વ્યસ્ત લાઇફસ્ટાઇલમાં હાલ તણાવ થવો સાધારણ વાત છે. દૂધની સાથે તજ ભેળવીને પીવાથી ડિપ્રેશન ઘટાડી શકાય છે. આ સિવાય સંધિવા તેમજ હાડકાંની બીજી મુશ્કેલીઓ પણ તેનાં સેવનથી દૂર કરી શકાય છે.. ગરમ દૂધમાં તજ ભેળવીને પીવું ફાયદાકારક સાબિત થશે.
સ્વાસ્થ્ય બીમારીઓ સિવાય દૂધમાં તજ ભેળવીને પીવાનાં ઘણા બીજા ફાયદા પણ છે. દૂધમાં તજ ભેળવીને પીવાથી તમારી ત્વચા ઉપર ગ્લો પણ આવશે. દૂધ તો તમે કાયમ પીતાં જ હશો, ખાલી તેમાં તજ ભેળવીને તેનું સેવન કરવાથી વધુ લાભ થશે. કોઇ પણ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત મુશ્કેલીનો ઉપચાર કરતાં અગાઉ ડૉક્ટર અથવા નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો ત્રિશુલ ન્યુઝની એન્ડ્રોઇડ એપ મોબાઇલ એપ્લિકેશન. અથવા Google Play Store માં જઈને Trishul News સર્ચ પણ કરી શકો છો. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trishul.news અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. અમારા ટેલીગ્રામ ગ્રુપ માં જોડાઈને મેળવો તમામ અપડેટ: https://t.me/trishulnews ગુગલ ન્યુઝમાં ફોલો કરો: http://bit.ly/TrishulNewsOnGoogle