April 20, 2025
Health Benefits Of Rock Salt: સામાન્ય માન્યતા છે કે સિંધવ મીઠાનો ઉપયોગ ફક્ત ઉપવાસ દરમિયાન જ થાય છે. અમુક હદ સુધી આ સાચું છે, પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ (Health Benefits Of Rock Salt) કે જો આપણે તેનો ઉપયોગ આપણા રોજિંદા આહારમાં કરીએ તો તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. સિંધવ મીઠું એક પ્રકારનું ખનિજ છે, જેને મીઠાનું સૌથી શુદ્ધ સ્વરૂપ માનવામાં આવે છે. હકીકતમાં, તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, તેને કોઈપણ પ્રકારની રાસાયણિક પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવાની જરૂર નથી.
હેલ્થલાઇન અનુસાર, સિંધવ મીઠું હિમાલયન મીઠું અથવા હલાઇડ સોડિયમ ક્લોરાઇડ તરીકે પણ ઓળખાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તે અન્ય ક્ષાર કરતાં વધુ ફાયદાકારક છે, કારણ કે તેમાં 90 થી વધુ ખનિજો હોય છે, જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તો ચાલો જાણીએ કે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકાય અને તે શા માટે આટલું ઉપયોગી છે.
સિંધવ મીઠાના ફાયદા અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો:
-એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સિંધવ મીઠામાં પૂરતા પ્રમાણમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ હોય છે, જે સ્નાયુઓના દુખાવામાં રાહત આપે છે. પાણીમાં સિંધવ મીઠું ભેળવીને થોડીવાર બેસવાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે.
– પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે અપચો, કબજિયાત, હાર્ટબર્ન, ખાટા ઓડકાર અને ગેસમાં રાહત મેળવવા માટે પણ સિંધવ મીઠું ઉપયોગી છે.
Trending News
– સિંધવ મીઠામાં ખીજવવું દૂર કરવાના ગુણ હોય છે, જે ગળાના દુખાવા અને ખાંસીને મટાડવામાં મદદ કરે છે. આ માટે, સિંધવ મીઠું વાળા હૂંફાળા પાણીથી કોગળા કરો.
-જો પેઢામાં સોજો કે લોહી નીકળવાની સમસ્યા હોય તો હુંફાળા પાણીમાં સિંધવ મીઠું ભેળવીને કોગળા કરો. તે મોંમાં રહેલા હાનિકારક બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે.
-સિંધવ મીઠું ચયાપચય વધારવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે પાચનતંત્ર અને આસપાસના અવયવોમાં પાણીનું શોષણ વધારી શકે છે.
-સાદા મીઠાને બદલે સિંધવ મીઠાનો ઉપયોગ ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
– માથાનો દુખાવો અને માઈગ્રેનની સમસ્યા માટે આયુર્વેદમાં પણ હિમાલયી મીઠાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
– સિંધવ મીઠું તણાવ ઘટાડે છે. સ્પા દરમિયાન તેનો ઉપયોગ તણાવ હોર્મોન્સ ઘટાડે છે. આ પ્રક્રિયાને હેલોથેરાપી કહેવામાં આવે છે.
– સિંધવ મીઠું મૃત ત્વચાના કોષોને બહાર કાઢે છે અને ત્વચાને મુલાયમ અને નરમ બનાવે છે. તે ત્વચાની પેશીઓને પણ મજબૂત બનાવે છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App