Kidney Stones: એક રિપોર્ટ સામે આવ્યો છે જેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે દેશમાં કરોડો યુવાનો અને બાળકોની કિડની ફેલ છે. ડર એ વાતનો છે કે તેમાંથી 50% લોકોને તેમની બીમારી વિશે પણ ખબર નથી. જો રોગની જાણ થાય તો સમયસર સારવાર શક્ય છે. અન્યથા આ સ્થિતિ ક્રોનિક કિડની(Kidney Stones) ડિસીઝમાં ફેરવાઈ જાય છે અને પછી ટ્રાન્સપ્લાન્ટની જરૂરિયાત ઊભી થાય છે. ટ્રાન્સપ્લાન્ટ માટે દાતાઓ ક્યાં ઉપલબ્ધ છે? માંગ એટલી વધારે છે કે લોકોને વર્ષો સુધી રાહ જોવી પડે છે. તેથી ગેરકાયદેસર કિડની ટ્રાન્સપ્લાન્ટનો ધંધો દિવસેને દિવસે વધી રહ્યો છે.
સ્થિતિ એવી છે કે ડોનરને 4-5 લાખ રૂપિયા આપ્યા બાદ તે જ કિડની જરૂરિયાતમંદ દર્દીઓને 25-30 લાખ રૂપિયામાં વેચવામાં આવે છે. જ્યાં સુધી કિડની ન મળે ત્યાં સુધી તે દર્દીઓને ડાયાલિસિસ પર આધાર રાખવો પડે છે. તેથી, કિડનીના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાની સખત જરૂર છે. ખાસ કરીને ચોમાસામાં કારણ કે આ ઋતુમાં થતો વાયરલ ઈન્ફેક્શન, ન્યુમોનિયા ફેફસાંની સાથે કિડની પર પણ હુમલો કરે છે. લોકોની કિડની ફેલ થઈ રહી છે. મતલબ કે આ ઋતુમાં તમામ વાયરલ-બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શન અને ન્યુમોનિયા સામે લડવાની સાથે આપણે કિડનીને પણ સુરક્ષિત રાખવાની છે. કિડનીને રોગોથી બચાવવાનો સૌથી સરળ ઉપાય છે યોગ અને કસરત. તો ચાલો જાણો કેવી રીતે 100 વર્ષ સુધી કિડનીને સ્વસ્થ રાખી શકાય?
કિડની બચાવવા માટે અપનાવો આ આદત
- દરરોજ વર્કઆઉટ કરો
- વજન નિયંત્રિત કરો
- ધૂમ્રપાન ટાળો
- પુષ્કળ પાણી પીવો
- જંક ફૂડ ટાળો
- વધુ પડતી પેઇનકિલર ન લો
- ખાટી છાશ
- કુલથ દાળ
- કુલથ દાળ પાણી
- જવનો લોટ
- સ્ટોનક્રોપના પાંદડા
કિડની કેવી રીતે બચાવવી
- સવારે 1 ચમચી લીમડાના પાનનો રસ પીવો.
- પીપળાના પાનનો રસ 1 ચમચી સાંજે પીવો.
- ઓછું પાણી પીવું
- ખૂબ મીઠું અને ખાંડ ખાવું
- વધુ માંસાહારી ખાવું
- કેલ્શિયમ-પ્રોટીન વધારો
- આનુવંશિક પરિબળો
કિડની પત્થરો કેવી રીતે દૂર કરવી
- મકાઈના કોબને પાણીમાં ઉકાળો, ગાળીને પીવો
- UTI ચેપ પણ દૂર થશે
UTI થી છુટકારો મેળવવા માટે યોગ
- કપાલભાતિ કરો
- માંડુકાસન કરો
- વજ્રાસન કરો
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App