October 30, 2024
knee pain: વૃદ્ધાવસ્થા અને દિનચર્યામાં વિવિધ પરિસ્થિતિઓને કારણે આપણા શરીરમાં વિવિધ પ્રકારના ફેરફારો થાય છે. આના પરિણામે અનેક પ્રકારની બીમારીઓ અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ શરીરને પોતાનો શિકાર બનાવે છે, જેમાં ઘૂંટણનો દુખાવો(knee pain) પણ મુખ્ય ગણાય છે. ઘૂંટણના દુખાવાની સમસ્યા મોટાભાગે વૃદ્ધોને પરેશાન કરે છે, જ્યારે રમતગમત સાથે જોડાયેલા લોકોને પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આવા લોકો માટે, અહીં એક ઘરેલું ઉપચાર છે જે તેમના ઘૂંટણના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે અસરકારક રીતે કામ કરી શકે છે. ચાલો તમને આ દેશી રેસિપી વિશે સંપૂર્ણ માહિતી આપીએ.
ઘૂંટણમાં દુખાવો કેમ થાય છે?
આ ઘરગથ્થુ ઉપાય જાણતા પહેલા તમારે એ જાણી લેવું જોઈએ કે તમારા પગમાં દુખાવો થવાનું મુખ્ય કારણ શું છે? મુખ્યત્વે જો આપણે ઘૂંટણના દુખાવાની વાત કરીએ, તો તે ટેન્ડિનિટિસ, સંધિવા, અસ્થિવા, બેકરની સિસ્ટ, બર્સિટિસ જેવી તબીબી પરિસ્થિતિઓને કારણે છે.
આ સિવાય સ્પોર્ટ્સ દરમિયાન ઈજા કે અકસ્માતમાં પડી જવાથી ઘૂંટણના દુખાવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. નીચે આવા બે ખાસ ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે જે તમને સામાન્ય રીતે ઘૂંટણના દુખાવાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
Trending News
સફરજનનો સરકો પીવો
સફરજનના સરકામાં એવા ઘણા ઔષધીય ગુણો હાજર છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અસરકારક રીતે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. જો તમે ગરમ પાણીમાં એક ચમચી સફરજન સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરીને પીવામાં તેનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેમાં હાજર દર્દ નિવારક ગુણો તમારા ઘૂંટણના દુખાવામાં રાહત આપવા માટે અસરકારક અસર બતાવી શકે છે. આ રીતે, તમે દિવસમાં બે વખત સફરજન સીડર વિનેગરનું સેવન કરી શકો છો. ખોરાક ખાતા પહેલા તેનું સેવન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
લીંબુ અને તલના તેલનો ઉપયોગ
એક લીંબુ લો અને તેને કાપીને તેનો રસ કાઢો. હવે બે ચમચી તલના તેલમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરો અને આ મિશ્રણને ઘૂંટણ પર હળવા હાથે મસાજ કરો. તમે રાત્રે સૂતા પહેલા અને સવારે ઉઠ્યા પછી એટલે કે મોર્નિંગ વોક પર જતા પહેલા આ ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકો છો. લીંબુમાં હાજર એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો ઘૂંટણમાં સોજો ઓછો કરીને દર્દમાં રાહત આપે છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube