પરીક્ષા પે ચર્ચામાં PM મોદીનો વિદ્યાર્થીઓને બોધપાઠ: ડિપ્રેશનથી બચવા આપ્યો ગુરુમંત્ર

Pariksha Pe Charcha 2025: વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીની અધ્યક્ષતામાં બહુપ્રતિક્ષિત ‘પરીક્ષા પે ચર્ચા’ની આઠમી આવૃત્તિ આજે નવા અને વિસ્તૃત સ્વરૂપમાં પાછી આવી છે. તેમાં ઘણા (Pariksha Pe Charcha 2025) પ્રતિષ્ઠિત નિષ્ણાતો અને મહેમાનો ભાગ લઈ રહ્યા છે.

પરીક્ષા પહેલા પીએમ મોદી વિદ્યાર્થીઓને આપી રહ્યા છે ટિપ્સ
નંબરો પાછળ દોડવાની જરૂર નથી
પરીક્ષા પહેલા વિદ્યાર્થીઓને ટિપ્સ આપતા પીએમ મોદીએ કહ્યું કે, સફળ થવા માટે તમારે તમારી જાત સાથે લડવું પડશે. તમારે તમારા મનને ધીરે ધીરે સ્થિર કરવું પડશે. તમારે નંબરો પાછળ દોડવાની જરૂર નથી, ધીમે ધીમે આગળ વધો. આ પછી તેણે કહ્યું કે, પરીક્ષા દરમિયાન ક્યારેય તણાવ ન લેવો જોઈએ. તમારે ફક્ત તમારા લક્ષ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું છે. કેરળની એક વિદ્યાર્થીનીએ પીએમ મોદીને કહ્યું કે, તેને હિન્દી બહુ ગમે છે. આના પર તેમણે તેને એક કવિતા સંભળાવવા માટે કહ્યું હતું.

ઊંઘ ખૂબ મહત્વની છે
તેમણે કહ્યું કે, પરીક્ષા દરમિયાન દરેક વ્યક્તિએ પૂરતી ઊંઘ લેવી જોઈએ. ઊંઘનો પોષણ સાથે ઊંડો સંબંધ છે. શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે કસરત કરો. તમે કેટલા કલાકની ઊંઘ લો છો તે ખૂબ મહત્વનું છે. તેની સાથે તે.ણે કહ્યું કે, આખા દિવસમાં ચોક્કસ માત્રામાં પાણી પીવું જોઈએ. તેમણે વિદ્યાર્થીઓને પુષ્કળ પાણી પીવાની સલાહ પણ આપી હતી.

‘પરીક્ષા પે ચર્ચા’ની 8મી આવૃત્તિ સોમવારે સવારે 11 વાગ્યે શરૂ થઈ હતી, જ્યાં પીએમ મોદી વિદ્યાર્થીઓને પરીક્ષા સંબંધિત ચિંતા દૂર કરવા માટે યુક્તિઓ શીખવી રહ્યા છે. ઇવેન્ટ પહેલા, તમને જણાવી દઈએ કે, PM મોદીએ રવિવારે ઇવેન્ટનું ‘ટીઝર’ શેર કર્યું હતું, જેમાં તેઓ વિદ્યાર્થીઓ સાથે હળવી વાતચીત કરતા દેખાઈ રહ્યા હતા.

વાલીઓને પણ આપી થોડી ટિપ્સ
ટ્વીટર પર સોશિયલ મીડિયા પોસ્ટ દ્વારા વિદ્યાર્થીઓ અને વાલીઓને યાદ અપાવતા પીએમ મોદીએ કહ્યું કે, ‘આપણે અમારા બાળકોને પરીક્ષાના તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરીએ. સવારે 11 વાગ્યે ‘પરીક્ષા પે ચર્ચા’ અવશ્ય જોવી. વીડિયોમાં પીએમ મોદી સ્પષ્ટપણે સમજાવતા જોઈ શકાય છે કે, કેવી રીતે ટોપ લેવલનો બેટ્સમેન દરેક વસ્તુને બાજુ પર રાખે છે અને માત્ર બોલ પર ફોકસ કરે છે. આ ચર્ચામાં ભાગ લેનાર કેટલાક વિદ્યાર્થીઓએ પણ પોતાનું કૌશલ્ય દર્શાવ્યું હતું. તેમાંથી એકે પુષ્પ અર્પણ કરવાની ટેકનીક દર્શાવી હતી, જ્યારે બીજાએ કંઠનું પઠન કર્યું હતું. 2 મિનિટની વિડિયો ક્લિપના અંતે, વિદ્યાર્થીઓ એકસાથે કહે છે, ‘પરીક્ષા અંગે ચર્ચા કરવા માટે ખૂબ જ ઉત્સાહિત છું.’

ડિપ્રેશનથી બચવા માટે પીએમએ ગુરુમંત્ર આપ્યો
પીએમ મોદીએ વિદ્યાર્થીઓને હતાશા સામે લડવા માટે ગુરુ મંત્ર આપ્યો છે. પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદીએ ડિપ્રેશન સામે લડવા માટે ઘરના દરેક વ્યક્તિ સાથે સતત વાતચીત કરવાની સલાહ આપી છે. પીએમએ કહ્યું કે ઘણીવાર જ્યારે બાળકો મોટા થાય છે, ત્યારે તેઓ તેમના માતાપિતાથી વસ્તુઓ છુપાવવાનું શરૂ કરે છે, તેમણે આવું ન કરવું જોઈએ અને તેમની વસ્તુઓ શેર કરતા રહેવું જોઈએ જેથી તેઓ ક્યારેય ડિપ્રેશનનો શિકાર ન બને.

આ દરમિયાન સીએમ ભૂપેન્દ્ર પટેલ અમદાવાદની ક્રિસ્ટલ ઇન્ટરનેશનલ પબ્લિક સ્કૂલ ખાતે ઉપસ્થિતિ રહીને ‘પરીક્ષા પે ચર્ચા’ કાર્યક્રમનું જીવંત પ્રસારણ નિહાળી રહ્યા હતા.