October 12, 2024
જો તમે શારીરિક નબળાઈ હોય તો ખજૂર અને દૂધનું સેવન કરવું જોઈએ. આ વસ્તુઓનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તે પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો દૂધને સંપૂર્ણ આહાર માને છે, જ્યારે ખજૂરને સુપર ફૂડની શ્રેણીમાં પણ સામેલ કરવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે આપણે આ બંનેનું એકસાથે સેવન કરીએ છીએ, ત્યારે તેમના ફાયદા અનેકગણા વધી જાય છે.
જાણીતા આયુર્વેદ ડોક્ટર અબરાર મુલ્તાનીના જણાવ્યા મુજબ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન્સ અને ગ્લુકોઝ અને ફ્રુક્ટોઝથી ભરપૂર દૂધ શરીરને તાત્કાલિક ઉર્જા આપે છે. તેમનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમે ઘણા રોગોથી બચી શકો છો. જ્યારે ખજૂરને દૂધમાં પલાળીને થોડા સમય માટે ઉકાળવામાં આવે છે, ત્યારે તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો 100 ગણા વધી જાય છે, જેનું સેવન કરવાથી એનિમિયા જેવા રોગો મટાડી શકાય છે.
1. ગર્ભાવસ્થામાં દૂધ અને ખજૂરનું સેવન ફાયદાકારક છે
ડો. અબરાર મુલ્તાનીના જણાવ્યા મુજબ, ખજૂર એક એવી ખાદ્ય ચીજ છે, જે માતાના સ્વાસ્થ્યને સારી સ્થિતિમાં રાખે છે પણ તે ગર્ભના વિકાસ માટે પણ ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે ગાયના દૂધમાં પલાળેલી ખજૂરનું સેવન કરો છો, ત્યારે શરીરમાં ઓક્સિટોસીનની માત્રામાં વધારો થાય છે, જે ડિલિવરી સમયે ગર્ભાશયની સંવેદનશીલતા વધારવાનું પણ કામ કરે છે.
Trending News
2. ત્વચા માટે ફાયદાકારક
ખજૂરમાં એન્ટીઓકિસડન્ટો પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે, જે વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે. વૃદ્ધાવસ્થાની પ્રક્રિયા તેનાથી ધીમી કરી શકાય છે, જે ત્વચા પર વૃદ્ધત્વની અસર ઘટાડે છે.
3. એનિમિયામાં ફાયદાકારક
જ્યારે કોઈના શરીરમાં આયર્નની ઉણપ હોય ત્યારે તેને એનિમિયા હોય છે અને તેને દૂર કરવા માટે, તમને આયર્ન સમૃદ્ધ ખોરાક લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમે દૂધમાં ખજૂર મિક્ષ કરીને તેનું સેવન કરો છો તો આ સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે.
4. વીર્ય વધારવામાં મદદરૂપ
આયુર્વેદમાં ખજૂરનો ઉપયોગ દવા તરીકે થાય છે. તે પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે જબરદસ્ત લાભ આપે છે. ખજૂર અને દૂધનું એક સાથે સેવન કરવાથી પ્રજનન ક્ષમતા વધે છે. દૂધમાં પલાળેલી બે કે ત્રણ સૂકી ખજૂર પીવાથી શક્તિ અને વીર્ય વધે છે. તેમાં રહેલા મેગ્નેશિયમ તમારા શરીરમાં શુગરને નિયંત્રિત કરે છે, જેના કારણે તમે ડાયાબિટીસ જેવી સમસ્યાઓથી બચી શકો છો.
ક્યારે કરવું તેનું સેવન
ડોક્ટર અબરાર મુલ્તાની કહે છે કે તમે રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધ અને ખજૂરનું સેવન કરી શકો છો.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.