સિંધવ મીઠું ખાવા વાળા લોકો સાવધાન: ફેલ થઈ જશે હૃદય અને કિડની... Trishul News Gujarati

Sindhav Salt Side Effects: સિંધવ મીઠુંને રોક મીઠું જેને રોક સોલ્ટ, પિંક સોલ્ટ અને હિમાલયન સોલ્ટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે સ્વાસ્થ્ય (Sindhav Salt Side Effects) માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આજકાલ ઘણા લોકો સામાન્ય મીઠાને બદલે તેનો ઉપયોગ કરવા લાગ્યા છે. પહેલા લોકો આ મીઠાનો ઉપયોગ માત્ર ઉપવાસમાં જ કરતા હતા. પરંતુ હવે લોકો રોજિંદા ભોજનમાં પણ રોક સોલ્ટનો ઉપયોગ કરે છે.

આ મીઠું હૃદય અને બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ લાંબા સમય સુધી અને ખોટી રીતે રોક સોલ્ટનો ઉપયોગ તમારા શરીરમાં ઘણા પોષક તત્વોની ઉણપનું કારણ બને છે. ચાલો જાણીએ લાંબા સમય સુધી રોક સોલ્ટનો ઉપયોગ કરવાના ગેરફાયદા અને કયા લોકોએ તેનું વધુ સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ?

સિંધાલુણ ખાવાના ગેરફાયદા
સિંધાલુણ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ લાંબા સમય સુધી તેનો ઉપયોગ કરવાથી શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ભારતમાં લોકો હવે રોક સોલ્ટનો વધુ ઉપયોગ કરવા લાગ્યા છે. આનાથી આયોડીનની ઉણપ થાય છે અને વોટર રીટેન્શનની સમસ્યા પણ વધે છે.

આયોડિનની ઉણપ
આયોડિન સામાન્ય મીઠાની તુલનામાં રોક સોલ્ટમાં ઘણું ઓછું હોય છે. જો તમે ખાદ્યપદાર્થોમાં લાંબા સમય સુધી માત્ર સિંધાલુણનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે શરીરમાં આયોડિનની ઉણપ અને તેના કારણે થતા રોગો થઈ શકે છે.

વોટર રિટેન્શનની સમસ્યા
જે લોકો લાંબા સમય સુધી ભોજનમાં માત્ર સિંધાલુણનો ઉપયોગ કરે છે અને વધુ માત્રામાં મીઠું ખાય છે, તેમના શરીરમાં વોટર રિટેન્શનની સમસ્યા રહે છે. જેના કારણે શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર
સિંધાલુણનો ઉપયોગ બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવા માટે કરવામાં આવે છે. પરંતુ વધુ પડતું સિંધાલુણ ખાવાથી પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર થઈ શકે છે. જેના કારણે હૃદય રોગનો ખતરો વધી જાય છે.

થાક અને સ્નાયુઓ નબળા થવા
જો રોક સોલ્ટનો વધુ ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તેનાથી શરીરમાં થાક અને સ્નાયુઓમાં નબળાઈ આવી શકે છે. તેથી સિંધાલુણ માત્ર સંતુલિત માત્રામાં જ ખાવું જોઈએ.

થાઈરોઈડમાં નુકસાન
જે લોકો થાઈરોઈડના દર્દી છે તેમના માટે રોક સોલ્ટ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. જો શરીરમાં આયોડીનની ઉણપ હોય તો થાઈરોઈડના દર્દીની સમસ્યા વધી શકે છે.

#ट्रेंडिंग हैशटैग:health health tips Rock salt side effects Sendha Namak Sindhav salt Sindhav Salt Side Effects trishulnews

Trishul News Gujarati

સિંધવ મીઠું ખાવા વાળા લોકો સાવધાન: ફેલ થઈ જશે હૃદય અને કિડની, જાણો વિગતવાર

V D

Trending News

ગોળનું પાણી પીવાના મબલખ ફાયદા જાણી દંગ રહી જશો, જાણો ગુણ અને સેવનની રીત

શા માટે અબૉર્શન બાદ પ્રેગ્નેન્સી રહેવામાં થાય છે મુશ્કેલી? જાણો તેની પાછળનું કારણ

મહિલાઓને પ્રાઈવેટ પાર્ટમાં સફેદ સ્રાવથી આ બીમારીનો ખતરો! જાણો વિગતે

શું બૂસ્ટર ડોઝ લેવાથી કોરોનાનો પ્રભાવ ઓછો થશે? જાણો શું કહે છે હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ

શેરડીનો રસ પીવાના શોખીનો જાણી લો તેના 5 ગેરફાયદાઓ