December 19, 2024
Diabetes Health Tips: ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારીથી પીડિત થવું એ આજકાલ એક સામાન્ય વાત છે. આ બીમારીની જાણ ખૂબ મોડી થાય છે, પરંતુ ચિંતાનો વિષય છે કે આ બીમારી બાળકોને પણ તેની ઝપેટમાં લઈ રહી છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના જણાવ્યા અનુસાર, બાળકોમાં આ બીમારી (Diabetes Health Tips) થવા પાછળનું કોઈ ચોક્કસ કારણ નથી, પરંતુ ખરાબ લાઈફ સ્ટાઈલ, ખાવાની ખોટી આદતો અને જેનેટિક કારણો હોઈ શકે છે. મોટાભાગના બાળકો અને કિશોરોને ટાઇપ-1 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ રહે છે. કહેવાય છે કે, તેમનામાં ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં સમસ્યા થવા લાગે છે. હોર્મોન બ્લડમાં ગ્લુકોઝના લેવલને કંટ્રોલ કરનાર સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરી દે છે. ડાયાબિટીસના ટાઈપ 1 અને 2 છે, જેમાં ટાઈપ 1 વધુ ખતરનાક માનવામાં આવે છે.
બાળકોને ડાયાબીટીશ થવાનું કારણ
નાની ઉંમરે ડાયાબિટીસ થવાનું કારણ રિપોર્ટ અનુસાર, ખોરાક અને જીવનશૈલીને કારણે બાળકોમાં બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ સામાન્ય કરતા વધારે જોવા મળ્યું છે, જે ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધારે છે. તેમજ, ડાયાબિટીઝના આ બધા કેસોમાં આ જોખમ લગભગ 90 ટકા છે. ભારતીય કિશોરોમાં ડાયાબિટીઝ વિશે વાત કરીએ તો, 2016 માં, લગભગ 7.2 મિલિયન બાળકોને ડાયાબિટીઝ હતો, જે હવે વધી ગયો છે.
નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ
પરિવારમાં કોઇને ડાયાબિટીઝ હોવો એવા બાળકો જેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય અથવા મેદસ્વી બાળકોમાં ડાયાબિટસ થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. જે બાળકો વધુ ખાંડ, ચોકલેટ અને મીઠાઇઓનું સેવન કરતા હોય તેમને પણ ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા હોય છે. આ ઉપરાંતસ ફિઝિકલ એક્ટિવિટીના અભાવને કારણે પણ ડાયાબિટીસનું જોખમ વધે છે
Trending News
બાળકોમાં ડાયાબિટિશના લક્ષણો
બાળકોમાં ડાયાબિટીસનાં લક્ષણો ડાયાબિટીસને કારણે બાળકોનું સુગર લેવલ અસામાન્ય રીતે વધે છે, જેના કારણે તેમને ખૂબ તરસ લાગે છે, તેમની ભૂખ વધે છે, બાળકો થાકેલાં અને સુસ્ત લાગે છે, કોઈ કારણ વિના શરીર કંપાય છે, વજન ઓછું થાય છે, ધૂંધળું દેખાવા લાગે છે વગેરે જેવાં લક્ષણો દેખાય છે.
વજન
જે બાળકોનું વજન વધારે છે તેઓ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, ખાસ કરીને જો તેઓના પેટમાં ઘણી ચરબી હોય. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટેનું મુખ્ય જોખમ પરિબળ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર છે.
સુગર મોનીટરીંગ
વધઘટનું વિશ્લેષણ કરવા માટે તમારે તમારા બાળકના લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર નિયમિતપણે તપાસવું જોઈએ. આ કરવા માટે, તમારા બાળકના લોહીની થોડી માત્રા વિશિષ્ટ કીટમાં પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. ધ્યેય તમારા ડૉક્ટરની લક્ષ્ય શ્રેણીમાં તેમના રક્ત ખાંડના સ્તરને જાળવી રાખવાનો છે.
સારી રીતે સંતુલિત આહાર
ડાયાબિટીસ માટે કોઈ એક શ્રેષ્ઠ આહાર નથી કારણ કે દરેક વ્યક્તિનું શરીર વિવિધ ભોજન અને આહાર માટે જુદી જુદી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. જો બાળકને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ (GI) હોય તો ડૉક્ટરો વારંવાર ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ સ્કોર સાથે ઉમેરવામાં આવેલી ખાંડ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના સેવનને પ્રતિબંધિત કરવાની સલાહ આપે છે. કાર્બોહાઇડ્રેટના વપરાશને માપવાથી દર્દી તેમના આહાર યોજનાની ભલામણ કરેલ કાર્બોહાઇડ્રેટ સેવન મર્યાદાને અનુસરે છે તેની ખાતરી કરવામાં મદદ કરે છે. દરેક વ્યક્તિ માટે કોઈ આદર્શ દૈનિક કાર્બોહાઇડ્રેટ વપરાશ નથી.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App