January 19, 2025
Fenugreek is a panacea for diabetes: બદલાતી જીવનશૈલીની સાથે સાથે આપણી જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોમાં પણ ઘણો બદલાવ આવ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં વિવિધ રોગો લોકોને ઉંમર પહેલા જ પોતાની ઝપેટમાં લઈ રહ્યા છે. શુગર લેવલમાં અતિશય વધારાને કારણે આમાંનો એક રોગ સામાન્ય છે. એકવાર કોઈ વ્યક્તિ ડાયાબિટીસની ઝપેટમાં આવી જાય, પછી તેના માટે તેનાથી છૂટકારો મેળવવો ખૂબ મુશ્કેલ છે, પરંતુ હા, તેને નિયંત્રિત કરવું અશક્ય નથી. આજે અમે તમને એવો જ રામબાણ ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ,(Fenugreek is a panacea for diabetes) જેને અપનાવીને તમે ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરી શકો છો.
ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા માટે રામબાણ ઈલાજ
મેથીના દાણા આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મેથીના પાન અને તેના બીજમાં પણ ઘણા ફાયદા છુપાયેલા છે. મેથીના દાણાનું રોજ સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. મેથીના દાણા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે દવાથી ઓછા નથી. એક ચમચી મેથી ઘણા અજાયબીઓ કરી શકે છે. મેથીના દાણા ખાંડથી લઈને કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને તે ખૂબ જ અસરકારક પણ છે.
મેથીથી ડાયાબિટીસ કરો કંટ્રોલ
મેથીના દાણામાં દ્રાવ્ય ફાયબર પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. એકવાર મેથી શરીરમાં પહોંચે ત્યારે દ્રાવ્ય ફાયબર કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું શોષણ ધીમું કરે છે. જ્યારે આપણે રોટલી, ભાત અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખાઈએ છીએ, ત્યારે મેથીના દાણા શરીરની અંદર તેમના શોષણની પ્રક્રિયાને ઘટાડે છે.
Trending News
પાચન દરમિયાન, તમારા લોહીની અંદર ગ્લુકોઝની માત્રા ધીમે ધીમે ભળી જાય છે અને ખાંડનું પ્રમાણ નિયંત્રણમાં રહે છે. મેથીના દાણામાં એમિનો એસિડ મળી આવે છે, જે લોહીમાં હાજર સુગરને તોડીને તેનું સ્તર ઘટાડવાનું કામ કરે છે. તે આપણા લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનની માત્રા વધારવામાં મદદ કરે છે અને શુગર નિયંત્રણમાં રહે છે.
મેથીનો આ રીતે કરો ઉપયોગ
મેથીના દાણાને પાણીમાં ઉકાળો અને તેને ઠંડુ કર્યા પછી પીવો.
રાંધતી વખતે તેમાં મેથીના દાણાનો ઉપયોગ કરો.
રાત્રે 1 ચમચી મેથીના દાણા પાણીમાં પલાળી રાખો અને બીજા દિવસે ખાલી પેટ ખાઓ.
બાફેલી મેથીના દાણાનું સેવન કરો.
તમે તેનું સેવન કરીને ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરી શકો છો. નિયમિતપણે
તેનું સેવન કરવાથી તમારું બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube