September 19, 2024
Vitamin B12 Deficiency Sings: કોવિડ-19 બાદ લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે વધુ જાગૃત બન્યા છે. શું શરીરમાં કોઈ વિટામિન કે મિનરલની ઉણપ છે? આને કેટલાક લક્ષણો પરથી પણ સમજી શકાય છે. ઘણી વખત, સવારે સારી ઊંઘ પછી પણ વ્યક્તિ હતાશ, તણાવ, આળસ અને થાક અનુભવે છે. જ્યારે આપણે સ્વસ્થ આહાર લઈ રહ્યા છીએ અને પૂરતી ઊંઘ પણ લઈએ છીએ. તેની પાછળનું કારણ શરીરમાં(Vitamin B12 Deficiency Sings) જરૂરી વિટામિન્સ અને પોષક તત્વોની ઉણપ હોઈ શકે છે. જ્યારે શરીરમાં વિટામિન B-12 ની ઉણપ હોય ત્યારે આવા લક્ષણો દેખાય છે. જે લાંબા ગાળે અનેક ખતરનાક બિમારીઓનું કારણ બની શકે છે.
- હતાશા, નબળાઈ અને સુસ્તી
- ત્વચાનું પીળું પડવું
- જીભની ફોલ્લીઓ અથવા લાલાશ
- મોઢામાં ચાંદાની સમસ્યા
- નબળી દૃષ્ટિ
- શ્વાસ બહાર
- માથાનો દુખાવો અને કાનમાં અવાજ
- ભૂખ ન લાગવી
વિટામિન B12 ની ઉણપથી શું થાય છે?
વિટામિન B12 ની ઉણપ નર્વસ સિસ્ટમ અને મગજને ખરાબ રીતે અસર કરે છે. વિટામીન B-12 ની ઉણપને કારણે લાલ રક્તકણો ઘટવા લાગે છે અને સ્મૃતિ ભ્રંશનું જોખમ વધી જાય છે. જેના કારણે શરીર થાક, નબળાઈ, આળસ અને હતાશ અનુભવે છે. B12 ની ઉણપને કારણે વ્યક્તિ ઉર્જાનો અભાવ અનુભવવા લાગે છે.
Trending News
સ્મૃતિ ભ્રંશ– વિટામીન B-12 ની ઉણપ મગજ પર મોટી અસર કરે છે. આનાથી વૃદ્ધાવસ્થામાં ડિમેન્શિયાનું જોખમ વધી જાય છે.
માનસિક બીમારી– વિટામિન B-12 ની ઉણપ પણ ઘણી શારીરિક અને માનસિક બીમારીઓનું જોખમ વધારે છે.
એનિમિયા– વિટામિન B12 ની ઉણપ પણ એનિમિયાનું કારણ બને છે, એનિમિયા અને હિમોગ્લોબિન નોંધપાત્ર રીતે નીચે જાય છે.
હાડકામાં દુખાવોઃ– વિટામિન B12ની ઉણપને કારણે હાડકામાં દુખાવાની સમસ્યા વધી જાય છે. આ સિવાય કમર અને પીઠમાં દુખાવો થાય છે.
નર્વસ સિસ્ટમ પ્રભાવિત – વિટામિન B12 ની ઉણપને કારણે, સમગ્ર નર્વસ સિસ્ટમ પણ ખરાબ રીતે પ્રભાવિત થાય છે. જ્યારે શરીરના દરેક અંગ સુધી લોહી પહોંચતું નથી ત્યારે જીવનભરની અનેક બીમારીઓ થઈ શકે છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App