September 19, 2024
આચાર્ય ચાણક્ય એક મહાન અર્થશાસ્ત્રી અને રાજકારણી છે. તેમણે જીવનને સારી રીતે જીવવા માટેની ઘણી બધી રીતોનો નીતિશાસ્ત્રમાં ઉલ્લેખ કર્યો છે. ચાણક્યએ પોતાની પુસ્તક ‘ચાણક્ય નીતિ’માં જીવનના મૂલ્યો વિશે ઉલ્લેખ કર્યો છે. જ્યારે તેમણે તંદુરસ્ત રહેવા માટે ઘણા ઉપાયો પણ જણાવ્યું છે. ચાણક્ય નીતિના એક શ્લોક દ્વારા આચાર્ય ચાણક્યએ સ્વસ્થ રહેવા માટે કેટલીક નીતિઓ આપી છે.
अजीर्णे भेषजं वारि जीर्णे वारि बलप्रदम् ।
भोजने चामृतं वारि भोजनान्ते विषप्रदम् ।।
આ શ્લોકમાં આચાર્ય ચાણક્યએ પાણી પીવાની સાચી રીત જણાવી છે. આ શ્લોકમાં ચાણક્યએ કહ્યું છે, કે પાણી વ્યક્તિ માટે અમૃત જેવું છે અને જો તેનો ખોટો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે ઝેરનું પણ કામ કરે છે. ચાણક્ય કહે છે, કે ખોરાકનું પાચન કર્યા પછી પાણી પીવું એ દવા જેવું છે.
Trending News
ખોરાકને પચાવ્યાના અડધા કલાક પછી નશામાં પાણી શારીરિક શક્તિમાં વધારો કરે છે. તે જ સમયે ચાણક્ય કહે છે, કે ભોજનની વચ્ચે ખૂબ ઓછું પાણી પીવું એ અમૃત જેવું છે. તે જ સમયે, ભોજન પછી તુરંત જ નશામાં પાણી શરીર માટે ઝેરનું કામ કરે છે અને નુકસાન પહોંચાડે છે.
ચાણક્યના જણાવ્યા અનુસાર તંદુરસ્ત શરીર અને ત્વચા માટે તમારે અઠવાડિયામાં એકવાર તમારા આખા શરીરને તેલથી માલિશ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે આ શરીરનાં છિદ્રોને ખોલે છે અને આંતરિક ગંદકી બહાર આવે છે. મસાજ કર્યા પછી સ્નાન કર્યા પછી ગંદકી સાફ થાય છે.
આ સિવાય ચાણક્ય કહે છે, કે ઊભા અનાજ કરતાં કુલ 10 ગણા વધારે ભૂમિગત ખોરાક પોષક છે. તે જ સમયે કચડી અનાજ કરતા કુલ 10 ગણા વધુ પોષક દૂધ માનવામાં આવે છે. દૂધ કરતા કુલ 10 ગણા પોષક માંસ અને માંસ કરતા કુલ 10 ગણા વધુ પૌષ્ટિક ઘી છે. સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે આ 4 વસ્તુનું સેવન કરવું જરૂરી માનવામાં આવે છે.
આચાર્ય ચાણક્ય કહે છે, કે ખોરાક એ તમામ જાતનો સૌથી મોટો આનંદ છે. શરીરની બધી ઇન્દ્રિયો અને બધા અવયવોમાં મુખ્ય મગજની નજર મુખ્ય છે. બધી ઇન્દ્રિયોમાં આંખોની વિશેષ કાળજી લેવી જોઈએ.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો ત્રિશુલ ન્યુઝની એન્ડ્રોઇડ એપ મોબાઇલ એપ્લિકેશન. અથવા Google Play Store માં જઈને Trishul News સર્ચ પણ કરી શકો છો. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trishul.news અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. અમારા ટેલીગ્રામ ગ્રુપ માં જોડાઈને મેળવો તમામ અપડેટ: https://t.me/trishulnews