પિરિયડ્સ દરમિયાન મહિલાએ ભૂલથી પણ ન કરાવવું જોઈએ વેક્સ, નહીંતર આ જીવલેણ બીમારીનો બનશો ભોગ

Period Pain Tips: પીરિયડ્સ એ દરેક છોકરી અને સ્ત્રી માટે સૌથી મુશ્કેલ દિવસો છે. આ સમયગાળા દરમિયાન વ્યક્તિને માનસિક અને શારીરિક રીતે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેને અવગણવાને બદલે, તે દિવસોમાં મહિલાઓ ઘણીવાર(Period Pain Tips) કરતી સામાન્ય ભૂલો વિશે જાણવું વધુ સારું છે.

કેટલીક સ્ત્રીઓ પેડુમાં દુખાવાના કારણે પીડાથી પીડાય છે. તે જ સમયે, મોટાભાગના લોકો તેમના પીરિયડ્સ દરમિયાન બેદરકાર હોય છે, જેના કારણે તેમની સ્થિતિ વધુ પીડાદાયક બની જાય છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન મહિલાઓ ઘણા માનસિક અને શારીરિક ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે. આ એક સામાન્ય પ્રક્રિયા હોવા છતાં, કેટલીક વસ્તુઓ તેને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને શરીરના હોમિયોસ્ટેસિસને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં મહિલાઓએ માસિક ધર્મ દરમિયાન આ 5 સામાન્ય ભૂલો કરવાથી બચવું જોઈએ.

હાઇડ્રેટેડ રહો
શરીરને શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરવા માટે માસિક સ્રાવ દરમિયાન હાઇડ્રેટેડ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. વારંવાર બાથરૂમ જવાના ડરથી અથવા ખોટી માન્યતાઓને કારણે ઘણી સ્ત્રીઓ પીરિયડ્સ દરમિયાન ઓછું પાણી પીવે છે. જો કે, પર્યાપ્ત હાઇડ્રેશન માસિક સ્રાવ સાથે સામાન્ય રીતે સંકળાયેલા પેટનું ફૂલવું, ખેંચાણ અને માથાનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે. આખા દિવસ દરમિયાન હાઇડ્રેશનનું સ્તર જાળવવા માટે પાણીથી ભરપૂર ખોરાક અને પીણાંનું સેવન કરો.

વેક્સિંગ
ઘણી સ્ત્રીઓ માટે માવજત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ પીરિયડ્સ દરમિયાન વેક્સિંગ કરવાથી સંવેદનશીલતા અને પીડા વધી શકે છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન હોર્મોનલ વધઘટ ત્વચાને વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે, જે વેક્સિંગ દરમિયાન અગવડતા વધારી શકે છે. તેથી, તમારા પીરિયડ્સ પહેલા કે પછી વેક્સિંગ કરાવો.