જીવલેણ કોરોના સામે લડવા આયુષ મંત્રાલયે સૂચવ્યા આયુર્વેદિક ઉપચાર, તમે પણ જાણો અને શેર કરો

આયુષ મંત્રાલયે કોરોના વાઈરસને પગલે બૉડીની ઈમ્યૂન સિસ્ટમને વધારવા માટેના ઉપાય તરીકે કેટલાક સૂચનો જાહેર કર્યાં છે. જેમાં ખાસ કરીને શ્વાસ સબંધી ઉપાયોનો ઉલ્લેખ છે. જેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે, આ ઈલાજ આયુર્વેદિક સાહિત્ય અને વૈજ્ઞાનિક રિસર્સ પર આધારીત છે.

મંત્રાલયે પોતાના એક નિવેદનમાં જણાવ્યું કે, Covid-19ને પલગે સમગ્ર વિશ્વમાં હાહાકાર મચ્યો છે. સારૂ સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખવમાં શરીરની કુદરતી રોગ પ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવી મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આપણે સૌ જાણીએ છીએ કે, બીમારીની સારવાર થી શ્રેષ્ઠ તેને ફેલાવો થતો અટકાવવો છે. અત્યાર સુધી Covid-19 માટે કોઈ દવા શોધાઈ નથી, ત્યારે સારૂ રહેશે કે આપણે એવા તકેદારીના પગલા ભરીએ કે જેથી આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધી જાય.

કેટલાક સામાન્ય ઉપાયોનો ઉલ્લેખ કરતા મંત્રાલયે દિવસભર ગરમ પાણી પીવું, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ યોગા કરવા, પ્રાણાયામ કરવા અને ધ્યાન ધરવું. આ ઉપરાંત ખોરાક રાંધવા દરમિયાન હળદર, જીરૂ અને કોથમીર જેવા મસાલાનો વધારે ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપી છે.

મંત્રાલયે રોગ પ્રતિકારણ શક્તિને મજબૂત કરવા માટે સવારે 10 ગ્રામ એટલે કે એક ચમચી ચ્યવનપ્રાસ ખાવા જેવા કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયોનો ઉલ્લેખ કર્યો છે. મંત્રાલયે દિવસમાં એક કે બે વખત હર્બલ ચા પીવા અથવા તુલસી, સૂકૂ આદુ અને દ્રાક્ષનો ઉકાળો પીવાનો અને 150 મિલીમીટર ગરમ દૂધમાં અડધી ચમચી હળદર નાંખીને પીવાની સલાહ આપી છે.