November 16, 2024
જો મોંમાંથી ખરાબ ગંધ આવે તે એક સમસ્યા છે કે, જેના વિશે મોટાભાગના લોકો ચિંતિત હોય છે. કેટલીકવાર આ ગંધ એટલી હોય છે કે, કોઈની સાથે વાત કરવી પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. આની પાછળ ઘણા કારણો હોય શકે છે . ચાલો જાણીએ આ કારણો અને તેમના ઉપાયો વિશે.
આલ્કોહોલ:
આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી શ્વાસનો દુખાવો થાય છે. પ્રવાહી હોવા છતાં, આલ્કોહોલ પીધા પછી મોં શુષ્ક થઈ જાય છે અને આને કારણે બેક્ટેરિયા બનવાનું શરૂ કરે છે. તબીબી ભાષામાં, એલિટોસિસ એટલે આ બેક્ટેરિયાને લીધે હેલિટસિસ. આની સિવાય કોફી, મસાલાવાળા ખાદ્ય પદાર્થો અને સિગારેટ પણ સુકા મોંનું કારણ બને છે. સુકા મોંને લીધે, સૂવાના સમયે લાળની રચના થઈ શકતી નથી. જેના કારણે શ્વાસની ગંધ શરૂ થાય છે.
જીભ:
જીભ પર હાજર બેક્ટેરિયાને લીધે મોંમાંથી ગંધ આવે છે. આની માટે, બ્રશ કર્યા પછી દરરોજ તમારી જીભને સાફ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આની માટે, પ્લાસ્ટિકને બદલે મેટલ ટિંગ ક્લીનરનો ઉપયોગ કરવો. આ તમારી જીભને સાફ રાખશે અને મોંમાંથી દુર્ગંધ નહીં આવે.
Trending News
શરદી અને ઉધરસ:
શ્વાસનળીનો સોજો જેવા શ્વસન ચેપથી પણ મોંની દુર્ગંધ થાય છે. આ બેક્ટેરિયા ઠંડીમાં રચાયેલ લાળમાં હાજર હોય છે. જ્યારે નાક બંધ થાય ત્યારે તમે મોં દ્વારા શ્વાસ લો છો, જેના કારણે મોં સૂકાઈ જાય છે અને દુર્ગંધ આવે છે.
સુકા મેવો:
કેટલાક સુકા ફળ ખૂબ મીઠા હોય છે કે, જેના પર બેક્ટેરિયા સરળતાથી આવે છે. જેમ કે 1/4 કપ કિસમિસમાં 21 ગ્રામ ખાંડ હોય છે, તે જ પ્રમાણમાં સૂકા જરદાળુમાં 17 ગ્રામ ખાંડ હોય છે. જો કે, તેમાં કુદરતી સ્વીટનર્સ હોય છે કે, જે શરીરને લાભ આપે છે. ઘણા સુકા ફળો સ્ટીકી હોય છે અને દાંત વચ્ચે અટકી જાય છે. જેને લીધે મોંમાં ગંધ આવવા લાગે છે. ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાધા પછી થોડી વાર પછી બ્રશ કરવું.
દવાઓ:
એન્ટિડિપ્રેસન્ટ્સ અને એલર્જી સહિત કુલ 400 થી વધુ દવાઓ મોંમાં લાળના પ્રવાહને અટકાવે છે. આ લાળ બેક્ટેરિયાને મોંની દુર્ગંધ દૂર કરે છે. જો તમે આવી કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો તમારા પ્રવાહીની માત્રામાં વધારો કરવો. પુષ્કળ પાણી પીવું. તમે ખાંડ વિના ચિંગમ પણ ચાવી શકો છો. હંમેશાં મોં સાફ રાખવું.
પાચન શક્તિમાં મુશ્કેલી:
કેટલીકવાર આપણે કંઈક એવું ખાઈએ છીએ કે, જેનું સરળતાથી પાચન થતું નથી. આને કારણે, હાર્ટબર્ન, પેટનું ફૂલવું અને એસિડિટીની સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. આ કારણોને લીધે મોંમાંથી દુર્ગંધ આવે છે. આવી વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો જે પચાવવું ખુબ મુશ્કેલ છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો ત્રિશુલ ન્યુઝની એન્ડ્રોઇડ એપ મોબાઇલ એપ્લિકેશન. અથવા Google Play Store માં જઈને Trishul News સર્ચ પણ કરી શકો છો. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trishul.news અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. અમારા ટેલીગ્રામ ગ્રુપ માં જોડાઈને મેળવો તમામ અપડેટ: https://t.me/trishulnews ગુગલ ન્યુઝમાં ફોલો કરો: http://bit.ly/TrishulNewsOnGoogle