November 05, 2024
Herbal Tea For PCOD: PCOS અથવા PCOD એ માસિક ધર્મની સમસ્યા છે જેનો મોટાભાગની મહિલાઓ અને છોકરીઓ આજકાલ સામનો કરી રહી છે. તમને જણાવી દઈએ કે પીસીઓડીની સમસ્યા અનિયમિત જીવનશૈલી, ખાનપાનની ખરાબ આદતો અને કસરતના અભાવને કારણે(Herbal Tea For PCOD) શરૂ થાય છે. પીસીઓએસની સમસ્યાથી પીડાતી મહિલાઓને અનિયમિત પીરિયડ્સ, વંધ્યત્વ, હિરસુટિઝમ, મૂડ સ્વિંગ, ખીલ, ડિપ્રેશન, સ્થૂળતા અને ઉચ્ચ એન્ડ્રોજન જેવી ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ખાસ કરીને આ સમસ્યાથી પીડિત મહિલાઓ ઝડપથી ગર્ભ ધારણ કરવામાં સક્ષમ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં મહિલાઓનો આત્મવિશ્વાસ તૂટી જાય છે અને તેઓ અસહાય અનુભવે છે.
તમને જણાવી દઈએ કે PCOS નો ઈલાજ એટલો મુશ્કેલ નથી. તમારે ફક્ત તમારી જીવનશૈલી સુધારવાની જરૂર છે. તમારે સમયસર સૂવું, નિયમિત વર્કઆઉટ અને હેલ્ધી ડાયટ શરૂ કરવું પડશે. જો કે, આ પ્રક્રિયામાં ઘણો સમય લાગી શકે છે, તેથી તમારે તમારામાં વિશ્વાસ અને ધીરજ રાખવી પડશે. આ સિવાય પીસીઓએસની સમસ્યાને ઝડપથી દૂર કરવા માટે તમારે તમારા આહારમાં આ હર્બલ ડ્રિંક્સનો પણ સમાવેશ કરવો જોઈએ. તો ચાલો જાણીએ કે PCOS ને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે કયા હર્બલ ડ્રિંકનું સેવન કરવું જોઈએ?
આ હર્બલ ટી પીસીઓએસમાં ફાયદાકારક છે:
Trending News
પેપરમિન્ટ ટી: જો તમે વધેલા ટેસ્ટોસ્ટેરોન, હિરસુટીઝમ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો પેપરમિન્ટ ટી તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે ઓવ્યુલેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને એંડ્રોજન ઘટાડે છે તેને સવારે અથવા સાંજે પીવો.
તલ-મેથીની ચા: તલ-મેથીની ચાને પીરિયડ ટી તરીકે ઓળખવી વધુ સારું છે કારણ કે તે કુદરતી રીતે અનિયમિત પીરિયડ્સ મેળવવામાં મદદ કરે છે. 1 ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી મેથી, 1 ચમચી તલ, 1 નાનો ગોળનો ટુકડો (5 ગ્રામ) અને 1 ચમચી હળદર નાખીને મધ્યમ તાપ પર 5-7 મિનિટ સુધી ઉકાળો. પછી તેને ગાળી લો અને જ્યારે તે થોડું ઠંડુ થાય ત્યારે ચુસ્કી ભરીને પી લો. આ ચાને સવારે અને સાંજે ખાલી પેટ પીઓ. તમે તમારા માસિક સ્રાવના એક અઠવાડિયા પહેલાથી તમારા પીરિયડ્સ આવે ત્યાં સુધી તેને પીવાનું શરૂ કરી શકો છો.
બટરફ્લાય પી ફ્લાવર ટી: બટરફ્લાય પી ફ્લાવર ટી અપરાજિતા ફૂલોમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. તે પીસીઓએસ દ્વારા થતા ખીલને અટકાવે છે અને ત્વચાને સુધારવામાં મદદ કરે છે. કોર્ટિસોલ પણ તણાવ ઘટાડે છે. તેમાં એન્થોકયાનિન હોય છે જેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે જે ઇન્સ્યુલિનને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
આદુ-તજની ચા: આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે અને તે PCOS લક્ષણો અને માસિક સ્રાવના દુખાવા જેવા કે ખેંચાણ, મૂડ સ્વિંગ અને માથાનો દુખાવો નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તજમાં કેલ્શિયમ, ફાઈબર, આયર્ન અને મેંગેનીઝ જેવા મિનરલ્સ હોય છે. તે ટેસ્ટોસ્ટેરોન જેવા એન્ડ્રોજનને ઘટાડીને હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App