November 06, 2024
નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે શિયાળામાં એક કપ મસાલાવાળી ચાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમે તેમાં થોડા મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓ ઉમેરીને તમારી નિયમિત ચાને તંદુરસ્ત મિશ્રણ બનાવી શકો છો. શિયાળામાં શરીરને ગરમ રાખવાનો આ સૌથી સરળ ઉપાય છે. ઠંડા હવામાનમાં આ એક ઉત્તમ પીણું વિકલ્પ છે. આવો જાણીએ મસાલાવાળી ચાના ફાયદા.
મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓનો સમાવેશ કરવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો:
સવારે એક કપ ગરમ મસાલાવાળી ચા પીવાથી તમારા શરીરને જરૂરી હૂંફ મળી શકે છે. તજ, લવિંગ, એલચી, જાયફળ, કેસર, આદુ જેવા મસાલા શરીરને પૂરતી ગરમી આપવાનું કામ કરે છે. તે તમારા ચયાપચય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ વધારે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે સવારે વહેલા ઉઠીને અને જમ્યા પછી મસાલેદાર ચાનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ભારે ચરબીયુક્ત ખોરાક લીધા પછી પાચનને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તમારી ચામાં વરિયાળી, કેરમ સીડ્સ જેવા મસાલા ઉમેરવાથી પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે. સવારે મસાલા ચા પીવાથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે. શરીર પોષક તત્વો અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી પોષણ મળે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ફાયદાકારક
તમારી ચામાં જાયફળ, તજ, એલચી અથવા સૂકા આદુ જેવા મસાલા અને ઔષધો ઉમેરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ મળી શકે છે. તે ફ્લૂ, તાવ, મોસમી એલર્જીને દૂર કરે છે. મસાલામાં એન્ટીઑકિસડન્ટની હાજરી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.
Trending News
ઊર્જા બૂસ્ટર
તમારી ચામાં મસાલા ઉમેરવાથી માત્ર મોહક સુગંધ જ નથી આવતી પરંતુ ઊર્જા મેળવવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. તે પાચન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી એનર્જી લેવલ વધે છે.
વજન ઘટાડવા માટે
ચામાં મસાલો ભેળવીને સવારે તેનું સેવન કરવાથી તમારું વજન ઓછું થાય છે. વરિયાળી, લવિંગ, તજ અને જાયફળ જેવા મસાલા વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, મસાલા ચરબી બર્ન કરવામાં અને ભૂખ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓ પણ હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો
હળદર અને લવિંગ જેવા મસાલા બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જે બળતરા સામે લડવામાં, પીડા અને ઘાને મટાડવામાં મદદ કરે છે. તે દર્દશામક દવાઓના વિકલ્પ તરીકે કામ કરે છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.